Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Päivällist...

Päivällistä puolessa tunnissa

KUNTO PLUS antaa reseptit, joilla iltaruoka hoituu nopeasti, helposti ja terveellisesti.

29. syyskuuta 2015
Kaikki KUNTO PLUSsan 30 minuutissa valmistuvat reseptit.

PÄIVÄLLISTÄ PUOLESSA TUNNISSA – täältä saat kaikki KUNTO PLUSsan enintään puolessa tunnissa valmistuvat reseptit.

Helpot ja nopeat reseptit

Terveellisen ja herkullisen ruuan valmistamisen ei todellakaan tarvitse kestää ikuisuuksia. Täältä saat ohjeet, joiden avulla saat päivän pääaterian pöytään 30 minuutissa tai jopa lyhyemmässä ajassa! ### Katso ohjeet linkeistä

    Tämän hetken suosituimmat
    Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
    Energiankulutus

    LASKURI: Kaloritarve

    Nainen treenivaatteissa makaa selällään ja tekee vatsalihasliikettä.
    Litteä vatsa

    Litteä vatsa: 6 asiaa, jotka pitää tietää

    Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
    Letut ja lettutaikina

    VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

    295 kcal
    5 minuuttia
    Kaksi naista sauvakävelee
    Kävely

    Parempaan kuntoon 4 viikon kävelytreeniohjelmalla

    Nainen, jota vaivaa stressi
    Stressi

    TESTI: Onko sinulla stressiä?

    Inkiväärishotti-reseptejä
    Mehut

    Inkiväärishotti tekee hyvää

    1:15 tuntia
    Erilaisia rintoja
    Ennaltaehkäisy

    Rinnat: 38 faktaa

    Inkivääriä
    Ravitsemusneuvoja

    Mihin kaikkeen inkivääri voi auttaa?

    5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
    5 km juoksuohjelmat

    5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

    Nainen suihkussa
    Syöpä

    Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

    Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä
    Uunipaahdettua maa-artisokkaa lautasella suolan ja yrttien kera
    Terveellisiä reseptejä

    Miten maa-artisokkaa käytetään?

    Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail
    Terveellisiä reseptejä

    Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail

    Nyyttikestien buffetpöytä ulkona.
    Terveellisiä reseptejä

    14 lajia tarjottavaa juhlapöytään

    FODMAP-aamiainen: kotitekoista leipää, rahkaa, mysliä ja hedelmäsalaattia.
    Terveellisiä reseptejä

    9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle

    Kasvishampurilainen
    Terveellisiä reseptejä

    Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi!

    Uunimunakkaan ohje
    Terveellisiä reseptejä

    Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria

    Sushikulho eli salmon bowl
    Terveellisiä reseptejä

    Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä!

    Pöydällä kaurahiutaleita ja lasillinen kaurajuomaa
    Terveellisiä reseptejä

    Näin voit valmistaa kaurajuomaa kotona

    Parsakaali-purjo-pinaattikeitto ja katkarapuja
    Terveellisiä reseptejä

    Käytä tähteet

    Kalapyöryköitä ja remouladekastiketta
    Terveellisiä reseptejä

    Nappaa kalapyörykkä haarukkaan!

    Hapanjuuri
    Terveellisiä reseptejä

    Tee itse hapanjuuri

    598 kcal
    4–6 päivää
    Newsletter background
    KUNTO PLUSsan suositukset
    Nainen raapii vatsaansa/vyötärönseutuaan, johon vyöruusuihottuma yleensä puhkeaa.
    Ennaltaehkäisy

    Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä?

    Lasi vettä
    Psykologia

    Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

    Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa
    Kuntoplus

    KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin

    Kourallinen pensasmustikoita
    Superfood

    Mustikka on parasta!

    KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
    Kuntoplus

    KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

    5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
    5 km juoksuohjelmat

    5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

    Nainen juoksee
    5 km juoksuohjelmat

    Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

    Chiapuuroa astiassa
    Ravitsemusneuvoja

    Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

    Cooperin testi – testaa kuntosi
    Kunto

    Cooperin testi ja kuntoarvio

    Selkätreeni
    Voimaharjoittelu

    3 harjoitteen supertehokas selkätreeni