NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Tämän hetken suosituimmat
Naisia keittiössä

LASKURI: Kaloritarve

Chiapuuroa astiassa

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Proteiinia on pavuissa

Mistä saa eniten proteiinia?

Avokadotahnaa leivällä

Avokadoa voi popsia huoletta

Kuitua pöytään

TOP 10: Helppo terveysteko – runsaskuituinen ruoka

Nainen pitelee porkkananippua

Kuinka terveellistä porkkana on?

Kuivatut hedelmät, taatelit, aprikoosit, karpalot, rusinat, ananas

Kuivatut hedelmät – terveellistä vai ei?

Voiko kaikkia ruokia pakastaa uudelleen?

Kannattaako valita viikuna vai taateli?

Kvinder der spiser grøntsager
Ravitsemusneuvoja

Ilmastoruokaa: 4 tehokasta vinkkiä

Nainen, joka lukee tuoteselostetta kaupassa.
Ravitsemusneuvoja

Tutkimus: Näin haitallisia pitkälle jalostettu ruoka on

Värikkäitä välipalaruokia
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusterapeutti: Tämän vuoksi välipalan voi jättää väliinkin

Nainen syö suklaata
Terveellinen ruokavalio

Tutkimus: Suklaasta voi tehdä terveellisempää tulevaisuudessa

Mansikka
Superfood

Mansikka – lue 16 herkullisinta reseptiä täältä

Kaksi lasillista karpalomehua pöydällä
Ravitsemusneuvoja

Tutkijat: Karpalo näyttää ennaltaehkäisevän virtsatietulehdusta

Nainen annostelee spirulinajauhetta tehosekoittimeen.
Ravitsemusneuvoja

Mihin spirulina sopii?

Nainen omena yhdessä kädessä ja suklaata toisessa
Ravitsemusneuvoja

8 väitettä aineenvaihdunnasta: Totta vai tarua?

Nainen tekee lihaskuntotreeniä - tarvitsee ehkä lisää proteiinia välttääkseen proteiininpuutteen
Ravitsemusneuvoja

Mistä tietää, vaivaako proteiininpuute?

Lihapullia pannulla.
Ravitsemusneuvoja

Pitääkö lihapullataikinan seistä?

Sipsikulho.
Ravitsemusneuvoja

Lihottaako illalla syöminen enemmän kuin muulloin?

Kasvisjauhispihvitaikina
Ravitsemusneuvoja

Tunnetko lihankorvikkeet?

Kvinoaa kulhossa ja pöydällä
Superfood

Maukas kvinoa on superterveellistä

spagettia ja linssibolognesekastiketta
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusterapeutti: Näin saat koko perheen innostumaan terveellisestä ruoasta

Nainen istuu pöydän ääressä ja syö välipalaksi kasviksia.
Ravitsemusneuvoja

Kian makeanhimo hellitti ja jaksaminen parani huimasti

Lähikuva tehosekoittimesta, jossa on runsaasti hedelmiä ja kasviksia smoothien valmistusta varten.
Ravitsemusneuvoja

KUNTO PLUS kokeilee: mitä tapahtuu, kun alkaa syödä 800 grammaa kasviksia päivittäin?

Lasiin lasketaan hanasta vettä.
Ravitsemusneuvoja

Onko runsas veden juominen pahaksi munuaisille?

Nainen keittiössä
Terveellinen ruokavalio

Stoppi keittiön virtavarkaille

Oliiviöljyä sydänkulhossa ja oliiveja.
Superfood

Oliiviöljy – sydämen valinta

Ravitsemusneuvoja

Näin voit tehdä aamukahvista vieläkin terveellisemmän

Kasvikset
Ravitsemusneuvoja

Kannattaako kasvikset kypsentää vai ei?

Valkosipuli
Superfood

Valkosipuli – asiaa, vinkkejä ja herkkuja

Nainen, joka nauttii kahvia.
Terveellinen ruokavalio

Kahvinjuonnin iloja: 5 terveyshyötyä

Nainen leikkaa punakaalia - kaali on hyvä matala-asteisen tulehduksen torjumiseen
Terveellinen ruokavalio

4 TERVEYSVINKKIÄ : Miten matala-asteinen tulehdus saadaan kuriin

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 1 / 24
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot