NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Kävely
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • JUOKSU
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Cantaluponmeloni
Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Kaksi sydämen muotoista sämpylää.
Terveellinen ruokavalio

Visa: Kummassa on enemmän hiilihydraattia?

Nainen noudattaa reseptiä
Terveellinen ruokavalio

Avaimet onnistuneeseen ruuanlaittoon

Elintarvikkeita haarukoissa – FODMAP-ruokavalion ensimmäisessä vaiheessa jätetään pois kaikki FODMAPit, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja – esimerkiksi sipulit.
Terveellinen ruokavalio

Mitä ovat FODMAP-ruokavalion 3 vaihetta?

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Raparperi
Terveellinen ruokavalio

Onko totta, että raparperi voi olla vaarallista?

10 minuuttia
Ylhäältä kuvattu pöytä, jossa on runsaasti energiaa sisältäviä ruokia: pizzaa, hampurilaisia ja ranskalaisia perunoita.
Terveellinen ruokavalio

Visa: Kummassa on enemmän kaloreita?

Nainen ostaa hedelmiä ruokakaupassa
Terveellinen ruokavalio

4 tyypillistä kauppareissujen virhettä – ja miten ne vältetään.

Maukas, tuore leipä on paistettu siihen parhaiten sopivista jauhoista.
Terveellinen ruokavalio

Valitse oikea jauho – ja paista parasta mahdollista leipää

12 ihanaa leivosta täynnä sokeria
Terveellinen ruokavalio

Visa: Missä on enemmän sokeria?

Nainen kannattelee korillista karhunlaukkaa.
Terveellinen ruokavalio

Uusi suosikkiyrtti: karhunlaukka

Kuitua pöytään
Terveellinen ruokavalio

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

Proteiinia on pavuissa
Terveellinen ruokavalio

Mistä saa eniten proteiinia?

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Terveellinen ruokavalio

Psylliumista apua ruuansulatukseen

Mitä enemmän treenaa, sitä enemmän tarvitsee myös proteiinia. Laske, miten paljon sinun pitäisi saada päivittäin proteiinia.
Terveellinen ruokavalio

LASKURI: Paljonko proteiinia tarvitset päivässä?

Leipä ilmastoystävällisillä täytteillä: hummus
Terveellinen ruokavalio

Visa: Testaa tietosi ilmastoystävällisistä leivänpäällisistä

Bataatteja
Terveellinen ruokavalio

Bataatti – vinkkejä käyttöön

Pikkukaloja lautasella
Terveellinen ruokavalio

6 ruoka-ainetta, joita syödään tulevaisuudessa enemmän

Terveellinen ruokavalio

Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!

Kupillinen kahvia - onko kahvi terveellistä?
Terveellinen ruokavalio

Kahvi edistaa terveytta

Papuja
Terveellinen ruokavalio

Pavut – oppaassa esittelyssä 12 eri lajia

Lohi
Terveellinen ruokavalio

Lohi – 10 myyttiä suosikkikalasta

Terveellinen ruokavalio

Mehupaasto – ostoslista

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 1 / 11
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot