NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Tämän hetken suosituimmat
Naisia keittiössä

LASKURI: Kaloritarve

Chiapuuroa astiassa

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Proteiinia on pavuissa

Mistä saa eniten proteiinia?

Avokadotahnaa leivällä

Avokadoa voi popsia huoletta

Kuitua pöytään

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

Nainen pitelee porkkananippua

Kuinka terveellistä porkkana on?

Kuivatut hedelmät, taatelit, aprikoosit, karpalot, rusinat, ananas

Kuivatut hedelmät – terveellistä vai ei?

Voiko kaikkia ruokia pakastaa uudelleen?

Kannattaako valita viikuna vai taateli?

Nainen leikkaa punakaalia - kaali on hyvä matala-asteisen tulehduksen torjumiseen
Terveellinen ruokavalio

4 TERVEYSVINKKIÄ : Miten matala-asteinen tulehdus saadaan kuriin

Matala-asteinen tulehdus pois - ruokakolmio
Terveellinen ruokavalio

Nujerra matala asteinen tulehdus ruokakolmion avulla

Ruokaa, jolla matala-asteinen tulehdus talttuu - hapanmaitotuotteet, hapatetut kasvikset, marjat, vihannekset, lohi, avokado, pähkinät ja kasviöljyt
Terveellinen ruokavalio

Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua?

Avoin, sotkuinen pakastin täynnä vanhaa ruokaa
Terveellinen ruokavalio

Kauanko ruoka säilyy pakkasessa?

Liikunta
Treeni ja ravinto

Tarvitsenko vitamiinilisiä, jos treenaan paljon?

Ojennettu käsi, jossa on pähkinöitä.
Ravitsemusneuvoja

Pähkinät lihottavat luultua vähemmän

Torju matala-asteinen tulehdus – ateriaehdotukset
Terveellinen ruokavalio

Matala-asteinen tulehdus kuriin – ateriaehdotukset kaikille aterioille

ilmastoystävällinen vaihtoehto lihalle
Superfood

Tofu – ilmastoystävällinen vaihtoehto lihalle

Parsakaali näyttää vihreältä kukkakimpulta.
Superfood

Parsakaali - terveellisin kimppu, jonka voit saada (ja antaa)

Terveellinen ruokavalio

Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!

Nainen ja säästöpossu
Terveellinen ruokavalio

Säästä rahaa ruokaostoksilla: Ravitsemusterapeutin vinkit

Nainen juo kevytkolaa.
Ravitsemusneuvoja

Kaksi makeutusaineista ei ehkä olekaan niin vaarattomia kuin on luultu

Granaattiomena avattuna
Superfood

Etkö saa granaatiomenasta siemeniä siististi irti? Neuvoillamme se onnistuu!

FERMENTOINTI
Terveellinen ruokavalio

Täältä saat vinkit onnistuneeseen fermentointiin

Kokonainen ja paloiteltu punakaali.
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

TÄYSJYVÄ
Superfood

Kaikki, mitä olet aina halunnut tietää täysjyvästä

Nainen ripottaa suolaa ruokaansa.
Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Vesi sitruunalla
Ravitsemusneuvoja

Onko sitruunavesi terveellistä?

Nainen laittaa ruokaa ja poseeraa ninja-asennossa veitsen ja lusikan kanssa
Terveellinen ruokavalio

14 helppoa vinkkiä: Näin sinustakin tulee keittiöninja

jordärtskockor
Superfood

Maa-artisokka – perunan maukas kilpailija

Mangosiivuja kuorineen
Superfood

Mango – kuinka terveellinen eksoottinen hedelmä on?

Opi lisää linsseistä
Superfood

Käytä linssejä lihan tilalla – asiaa, vinkkejä ja reseptejä

Hämmentynyt nainen kaupassa. Ruokalista auttaa.
Terveellinen ruokavalio

Tee ruokalista – ja välty stressiltä ruokaostoksilla.

Suippokaalia sellaisenaan
Superfood

Suippokaali on helppokäyttöinen uusi tuttavuus

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 1 / 23
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot