Painonhallinta – Laihdu KUNTO PLUSsan ohjeilla! | kuntoplus.fi

Sulje

Apua tehokkaaseen painonhallintaan tai pysyvään elämänmuutokseen. Kerromme eri laihdutusmenetelmistä ja laihdutuskuureista, annamme valmiita ravitsemussuunnitelmia, laihdutusreseptejä ja laihdutusvinkkejä, joilla pääset liikakiloista ja ylipainosta eroon.

Suolistoystävällinen dieetti - syö suolistoa hellivää ruokaa ja laihdu

Nainen makaa paprika mahan päällä

Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!

Kalaa ja kasviksia – Suolistoystävällistä ruokaa

SUOLISTOYSTÄVÄLLISTA RUOKAA

Suolistoystävällinen dieetti - syö suolistoa hellivää ruokaa ja laihdu

Lue täältä, mihin KUNTO PLUS -dieetin tehto perustuu.

Viitenä päivänä viikosta syödään 5 x 250 kcal ateriat. Kokeile päivän ajan. Reseptit saat täältä.

Yhdistä KUNTO PLUS -dieetti ja vatsatreeni ja sano hyvästit vatsamakkaroille ja jenkkakahvoille.

Treeni ja ravinto

Dieetillä olemisen ei tarvitse tarkoittaa sitä, että olisi heikko kuin vähäverinen kanarialintu.

KUNTO PLUS Ruokavalio – laihdu taatusti ja terveellisesti!

Et joudu laskemaan kaloreita tai punnitsemaan joka suupalaa.

Terveellinen ruokavalio

Kokeile 5:2-dieettiä - laihdut kahden päivän paaston avulla

Epäilyttääkö sopiiko 5/2-pätkäpaasto sinulle vai ei? Pohdimme vaihtoehtojen hyvät ja huonot puolet.

5/2-dieetti – helpot 250 kcal reseptit

Terveellisiä reseptejä

Kolme naista rannalla

Värikkäitä keittoja

Nainen ja kasviksia

KUNTO PLUSsan 3 päivän mehupaastoa

Tyttö 16:8-pätkäpaastolla

Haluaisitko laihtua? Lue lisää!

Nainen peilin edessä

Tämän hetken suosituimmat

Tyttö 16:8-pätkäpaastolla

Elintarvikkeita, joita saa syödä, kun noudattaa ketodieettiä

5/2-paastolla tuloksia saanut nainen iloitsee

Nainen ja nippu yrttejä – aikoo noudattaa KUNTO PLUS Ruokavaliota

Paastopäivä

SUOLISTOYSTÄVÄLLISTA RUOKAA

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1500–1600 kcal version mukaisesti

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1300–1400 kcal version mukaisesti

Kalaa ja kasviksia – Suolistoystävällistä ruokaa

Nainen juo ateriankorvikepirtelöä

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus

Energiankulutus

Naisia keittiössä

Energiankulutus

Nainen syö pizzaa ja juo punaviiniä - kaloritaulukko

Piirroskuva naisesta, joka haluaa tietää, miten laihtua nopeasti

Elintarvikkeita, joita saa syödä, kun noudattaa ketodieettiä

5/2-paastolla tuloksia saanut nainen iloitsee

Ditte noudatti ketodieettiä vuoden ajan

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1500–1600 kcal version mukaisesti

Nainen ja nippu yrttejä – aikoo noudattaa KUNTO PLUS Ruokavaliota

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1600–1700 kcal version mukaisesti

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1300–1400 kcal version mukaisesti

Nainen laittaa ruokaa KUNTO PLUS Ruokavalion 1800 kcal version mukaisesti

Nainen katsoo ihmetellen puhelinta keittiössä - FAQ KUNTO PLUS Ruokavaliosta

Paastopäivä

Nainen juo ateriankorvikepirtelöä

Itämeren ruokavalio on maailman terveellisimpiä – Pohjolan kulho

Tyttö 16:8-pätkäpaastolla

Nainen hyvällä mielellä treeneissä

Punaista lihaa

Nainen makaa paprika mahan päällä

Kalaa ja kasviksia – Suolistoystävällistä ruokaa

SUOLISTOYSTÄVÄLLISTA RUOKAA

Nainen syö leivosta jääkaapin edessä

Iloinen nainen kuuntelee musiikkia ulkona

Kourallinen marjoja

Sivu 1 / 2