NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusneuvoja

Tämän hetken suosituimmat
Chiapuuroa astiassa

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Itäneitä perunoita

Onko siitä jotain haittaa, jos syö itäneitä perunoita?

Vesi sitruunalla

Onko sitruunavesi terveellistä?

Voiko kaikkia ruokia pakastaa uudelleen?

Inkivääriä

Mihin kaikkeen inkivääri voi auttaa?

Riisijuoma, soijajuoma ja mantelijuoma

Kasviperäiset juomat – miten valita vaihtoehtojen viidakossa?

Kourallinen sokeripaloja, muutama makeutusainetabletti

Ovatko keinotekoiset makeutusaineet vaarallisia?

Nainen, jonka henki haisee valkosipulilta

Näin vältät pahanhajuisen hengityksen valkosipulia syötyäsi

Suola – ystävä vai vihollinen?

Nainen, joka lukee tuoteselostetta kaupassa.
Ravitsemusneuvoja

Tutkimus: Näin haitallisia pitkälle jalostettu ruoka on

Värikkäitä välipalaruokia
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusterapeutti: Tämän vuoksi välipalan voi jättää väliinkin

Kaksi lasillista karpalomehua pöydällä
Ravitsemusneuvoja

Tutkijat: Karpalo näyttää ennaltaehkäisevän virtsatietulehdusta

Nainen annostelee spirulinajauhetta tehosekoittimeen.
Ravitsemusneuvoja

Mihin spirulina sopii?

Nainen omena yhdessä kädessä ja suklaata toisessa
Ravitsemusneuvoja

8 väitettä aineenvaihdunnasta: Totta vai tarua?

Nainen tekee lihaskuntotreeniä - tarvitsee ehkä lisää proteiinia välttääkseen proteiininpuutteen
Ravitsemusneuvoja

Mistä tietää, vaivaako proteiininpuute?

Lihapullia pannulla.
Ravitsemusneuvoja

Pitääkö lihapullataikinan seistä?

Sipsikulho.
Ravitsemusneuvoja

Lihottaako illalla syöminen enemmän kuin muulloin?

Kasvisjauhispihvitaikina
Ravitsemusneuvoja

Tunnetko lihankorvikkeet?

spagettia ja linssibolognesekastiketta
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusterapeutti: Näin saat koko perheen innostumaan terveellisestä ruoasta

Nainen istuu pöydän ääressä ja syö välipalaksi kasviksia.
Ravitsemusneuvoja

Kian makeanhimo hellitti ja jaksaminen parani huimasti

Lähikuva tehosekoittimesta, jossa on runsaasti hedelmiä ja kasviksia smoothien valmistusta varten.
Ravitsemusneuvoja

KUNTO PLUS kokeilee: mitä tapahtuu, kun alkaa syödä 800 grammaa kasviksia päivittäin?

Lasiin lasketaan hanasta vettä.
Ravitsemusneuvoja

Onko runsas veden juominen pahaksi munuaisille?

Ravitsemusneuvoja

Näin voit tehdä aamukahvista vieläkin terveellisemmän

Kasvikset
Ravitsemusneuvoja

Kannattaako kasvikset kypsentää vai ei?

Ojennettu käsi, jossa on pähkinöitä.
Ravitsemusneuvoja

Pähkinät lihottavat luultua vähemmän

Nainen juo kevytkolaa.
Ravitsemusneuvoja

Kaksi makeutusaineista ei ehkä olekaan niin vaarattomia kuin on luultu

Nainen ripottaa suolaa ruokaansa.
Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Vesi sitruunalla
Ravitsemusneuvoja

Onko sitruunavesi terveellistä?

Pohjoismainen nainen keltaisessa rypsipellossa.
Ravitsemusneuvoja

Miksi Itämeren ruokavalio on terveellinen, vaikkei sillä edes laihtuisi

Kuitupitoisia ruoka-aineita
Ravitsemusneuvoja

Kuitu

Proteiinipitoisia ruoka-aineita
Ravitsemusneuvoja

Proteiini

Valkosipulia ja valkosipuliravintolisiä
Ravitsemusneuvoja

Onko ravintolisä yhtä hyödyllistä kuin valkosipuli?

Kalsiumpitoista ruokaa
Ravitsemusneuvoja

Saatko riittävästi kalsiumia?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 1 / 7
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot