Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja
Ravitsemusneuvoja
Ravitsemusneuvoja
Tämän takia aamu kannattaa aloittaa chiavanukkaalla
169 kcal
35 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Millaiset sämpylät ovat terveellisimpiä?
Ravitsemusneuvoja
Piteneekö elinikä, jos syö vähemmän?
Ravitsemusneuvoja
Suuri katsaus: Näin paljon ruuassasi on proteiinia
Ravitsemusneuvoja
Syö proteiinisi – näin!
Ravitsemusneuvoja
Mitä eroa on tummalla suklaalla ja maitosuklaalla?
Ravitsemusneuvoja
Saako syödä epäterveellisesti, jos on hoikka?
Ravitsemusneuvoja
Onko sitruunavesi terveellistä?
Ravitsemusneuvoja
Pitääkö suolaa varoa, jos verenpaine on ihan kunnossa?
Ravitsemusneuvoja
Onko kola hampaille pahempi kuin muut limsat?
Ravitsemusneuvoja
Kotivara: 5 elintarviketta ruoan valmistukseen grillissä tai retkikeittimellä
Ravitsemusneuvoja
Kotivara: 12 terveellistä ruoka-ainetta varautumiseen
Ravitsemusneuvoja
Näin tunnistat – ja osaat välttää – ultraprosessoidut elintarvikkeet
Ravitsemusneuvoja
Näin terveellistä on itse valmistettu
Ravitsemusneuvoja
12 vinkkiä: Terveellistä itse tehtyä ruokaa – vähän helpommin
Ravitsemusneuvoja
Paljonko perunasalaattia pitää varata per henkilö?
Ravitsemusneuvoja
Ota meal prep avuksi arkeen
Ravitsemusneuvoja
Helppo kikka: Näin munat pysyvät ehjinä keitettäessä
Ravitsemusneuvoja
Syötkö usein liikaa?
Ravitsemusneuvoja
Näin proteiinipitoinen aamiainen vaikuttaa
Ravitsemusneuvoja
Juotko paljon kahvia? Sillä voi olla yllättävä vaikutus kesäkuumalla
Ravitsemusneuvoja
Hulluna grillaukseen? 🔥👩🏻🍳 Näin grillaat terveellisesti
Ravitsemusneuvoja
Syö ikäsi mukaan: Ravitsemusvinkit kaksikymppisille
Ravitsemusneuvoja
Syö ikäsi mukaan: Ravitsemusvinkit kuusikymppisille
1
2
3
4
5
Sivu 3 / 11
