NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu
Puolimaraton

Puolimaraton

Nainen tekee juoksutreeniä.
Puolimaraton

Tee testi: Sopisiko puolimaraton sinulle?

Kuvia kolmikymppisistä naisista juoksuvaatteissa numerolappu rinnassa.
Puolimaraton

Inhosimme juoksemista: Näin Julia ja Louise treenasivat itsensä puolimaratonille

Iloinen nainen juoksee maaliin
Puolimaraton

8 hyvää syytä, joiden vuoksi puolimaraton on paras matka

Nainen juoksee tiellä
Puolimaraton

12 viikossa puolimaratonille: Kuunneltava treeniohjelma

Aloittelijat juoksemassa puolimaratonia
Puolimaraton

7 vinkkiä: Puolimaraton aloittelijoille

Puolimaraton

Puolimaratonkoulun eri vaihtoehdot

Kaksi naista treenaa puolimaratonille
Puolimaraton

Nollasta puolimaratonille

Puolimaraton

Puolimaratonkoulu jonkin verran juoksua harrastaneelle

Puolimaraton

Puolimaratonkoulu harjaantuneelle juoksijalle

Puolimaraton
Puolimaraton

Laske puolimaratonaikasi

Puolimaraton

Puolimaraton arjen ehdoilla

puolimaraton
Puolimaraton

Vaatimukset: 5 km ja puolimaraton

Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot