Jooga on hyväksi keholle ja mielelle. Et tarvitse laitteita etä kenttää tai salia, sillä jooga onnistuu kotioloissakin. Joogaohjelmat ja harjoitteet videolla sekä vasta-alkajalle että harjaantuneelle joogaajalle. Lisäksi myös opastusta joogavarusteista.

Rentouttava, liikkuvuutta lisäävä jooga

Onko keho kankea ja jännittynyt? Kaipaisitko rauhaa ja aikaa itselle? Kannattaa kokeilla joogaa!

Jooga rentouttaa mieltä ja kehoa. Jooga edistää liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksia, tyynnyttää mieltä ja lievittää stressiä sekä parantaa unta ja edistää aineenvaihduntaa.

Jos olet uusi joogan harrastaja, sinua saattaa mietityttää, mitä jooga itse asiassa oikein on tai auttaako jooga laihtumaan. Vastaukset kysymyksiisi joogasta löytyvät tämän sivun linkeistä.

Kokeile myös joogavideotamme ja joogaa KUNTO PLUSsan joogaohjaajan kanssa.

Hyviä joogahetkiä!

Joogaa juoksijoille

Joogaaminen voi parantaa juoksukokemusta sekä innokkaan juoksun harrastajan että juoksemisen kanssa kamppailevan kohdalla.

Juoksijoiden tarpeisiin räätälöity joogaohjelma antaa askeleisiin keveyttä ja lievittää jäykkyyttä ja vähentää vammojen riskiä ja lisää juoksemisen iloa.

Lisää joogasta

Sivu 1 / 2