Tee otsan faskiasively näin
- Vie etusormien päät otsalle noin 1 sentin etäisyydelle toisistaan toinen toisen yläpuolella. Ala liikutella niitä vastakkain toistensa ympäri pientä puolikaarta painaen ihoa varovasti niin, että se menee hieman rypylle.
- Liikuta sormia ympäriinsä niin, että koko otsa rentoutuu. Tee harjoitusta 45 sekuntia.
VINKKI!
Varo, ettet jännitä leukoja, otsaa ja silmien ympärystää. Pidä hartiat alhaalla ja sulje silmät halutessasi.