KUNTO PLUSsan treeniohjelmat auttavat löytämään liikunnan ilon! Treeniohjelmat ovat KUNTO PLUSsan asiantuntijoiden laatimia. Treeniohjelmat sekä vasta-alkajille että edistyneille: lihastreeni, juoksu, kävely, jooga, energiankulutus, kuntosalitreeni jne. Myös treenivideot kotitreeniin. Valitse treeniohjelma itsellesi ja koe, miten treeni kohottaa kuntoa ja tuo hyvää mieltä!

Tule mukaan videotreeniin

Uusi PIKATREENI-sarja treenaa ja kiinteyttää koko kehoa – ja ohjelmia on aivan jokaiselle!

  • Sovita treeni omaan tasoosi
  • Treenaa 10, 20 tai 30 min
  • Ei treenivälineitä + valitset itse kuuluuko ohjelmaasi hyppyjä


EKSTRA: Suosituimmat vatsa-, peppu- ja selkätreenit myös videoina!

Aloita tästä
Selkää vahvistavat treeniohjelmat

Monet selkävaivat voi välttää, kun pitää huolta selkänsä kunnosta säännöllisellä selkälihastreenillä. Jo muutama minuutti auttaa, kun treeni on säännöllistä. KUNTO PLUSsan selkätreeniohjelmat voivat auttaa pitämään selän vahvana ja toimivana.

Treeniohjelmat ilman hyppyjä

Jos polvet tai jalat eivät kestä hyppyjä, täältä löydät treeniohjelmat ilman hypppyjä!

Miksi kannattaa noudattaa treeniohjelmaa

Paras treeni on se, mikä tulee tehtyä. Treeniohjelma sekä auttaa treenaamaan tehokkaasti että myös niin, että treeni tuottaa tuloksia eikä vammoja. Treeniohjelma motivoi säännölliseen treeniin ja auttaa eteenpäin.

Miksi kannattaa noudattaa treeniohjelmaa

  • Tiedät, miten pitää treenata.
  • Treeni ja ajankäyttö on tehokasta.
  • Huomaat oman edistymisesi ja kehittymisesi.
  • Suunniteltu ja tavoitteellinen treeni tulee todennäköisemmin tehtyä.
  • Vammojen riski on pienempi, kun treeni on suunniteltua.
  • Treeniohjelma motivoi ja kannustaa jatkamaan.

Yli 150 treeniohjelmaa eri tasoille. KUNTO PLUSsan treeniohjelmat voivat auttaa löytämään treenimotivaation ja liikunnan ilon sekä saavuttamaan treenitavoitteet ja voimaan hyvin.

Hyviä treenejä!

Treeniohjelmat KUNTO PLUS
Newsletter background