Sulje

00.00

-00.00

Lempeä ja rentouttava yinjooga

Lempeä ja ...

Lempeä ja rentouttava yinjooga

50 min

Vasta-alkaja

Yinjoogaohjelmassa syvennytään rentoutumiseen ja rauhoittumiseen. Kaikki harjoitteet tehdään makuulla tai istuen, ja minuuttien mittaisissa venytyksissä kehon kireydet helpottavat ja mielen myllerykset tyyntyvät.

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.

Tre-delt-innpust_yoga

3-vaiheinen hengitys

Bryststrekk_yoga

Rintalihaksen venytys

støttet_fisk

Tuettu kala

støtte_bro

Tuettu silta

twist_yoga

Kierto

lisser_yoga

Ristivenytys

Kålormen_yoga

Toukka

Støttet_hvilestilling

Tuettu lepoasento

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.

Tämän hetken suosituimmat

Nainen kyykkää

Lihaskuntoliikkeet

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen treenivaatteissa treenaa vatsalihaksia.

Lihaskuntoliikkeet

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Nainen, jota vaivaa stressi

Nainen suihkussa

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä

Ennen- ja jälkeen-kuvat vatsasta

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Nettitreeni

72-Hunden-yoga-stræk32

51-H-Firehydrant

120-Planke-rows-3

41-Dyb-squat-med-støtte-stol3

178-Squat

79-Kettlebell-thrusters

120-Planke-rows-1

95-H-Mave-benløft-med-elastik3

EXTRA-elastik32

157-Side-til-side-med-elastik2

117-Take1-Planke-med-tå-touch-3

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Kuitua pöytään

Terveellinen ruokavalio

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit

Nainen tekee vatsarutistuksia

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys

Kauraa kulhossa

Päivällistä puolessa tunnissa

Terveellisiä reseptejä