Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.

3-vaiheinen hengitys

Rintalihaksen venytys

Tuettu kala

Tuettu silta

Kierto

Ristivenytys

Toukka

Tuettu lepoasento
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet.