Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Treeni ja ravinto
Treeni ja ravinto
Treeni ja ravinto
Syömällä hoikaksi ja vahvaksi
Treeni ja ravinto
5 väärää väittämää treenaajan ravitsemuksesta
Treeni ja ravinto
Näin kannattaa syödä ennen treeniä
Treeni ja ravinto
5 vinkkiä juoksutapahtumaan valmistautuvalle
Treeni ja ravinto
Näin kauan on treenattava herkkujen kuluttamiseksi
Treeni ja ravinto
Teessä saattaa piillä kenialaisjuoksijoiden salaisuus
Treeni ja ravinto
KUNTO PLUS vertaili energiapatukoita
Treeni ja ravinto
Syö näin ennen treeniä
Treeni ja ravinto
Näin paljon kuluu 30 minuutin liikunnalla
Treeni ja ravinto
Proteiinin nauttiminen illalla edistää lihasten kasvua
Treeni ja ravinto
Tankkaa proteiinia koko päivän ajan
Treeni ja ravinto
Näin tankkaat hiilareita
Treeni ja ravinto
4 vinkkiä täydelliseen palautumiseen
Treeni ja ravinto
Urheilusuoritukseen valmistautuvan ravitsemus
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin juoksutapahtumapäivänä
Treeni ja ravinto
Suklaasta puhtia spurtteihin
Treeni ja ravinto
Syö näin juoksutapahtumaa edeltävänä päivänä
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin 2 päivää ennen juoksutapahtumaa
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin 3 päivää ennen juoksutapahtumaa
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin 4 päivää ennen juoksutapahtumaa
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin 5 päivää ennen juoksutapahtumaa
Treeni ja ravinto
Ateriavinkit: syö näin 6 päivää ennen juoksutapahtumaa
Treeni ja ravinto
Syö oikein aamutreenipäivinä
Treeni ja ravinto
Syö oikein voimaharjoittelupäivänä
1
2
3
Sivu 1 / 3
