Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu
Intervallijuoksu
Intervallijuoksu
Intervallijuoksu
Kuuntele treenatessasi: Intervallijuoksutreeni
Intervallijuoksu
Näin saat vauhtia juoksulenkkeihin kilometrejä karsimalla
Intervallijuoksu
Intervalleja yhdessä
Intervallijuoksu
Sinne ja takaisin
Intervallijuoksu
Ympäri ja yhteen
Intervallijuoksu
Takaa-ajo
Intervallijuoksu
Vauhtileikki
Intervallijuoksu
Vinkki juoksijalle: Vauhtia tabata-intervalleilla
Intervallijuoksu
Vaihtelulla enemmän iloa ja tehoa juoksutreenistä
Intervallijuoksu
Lisää vauhtia vähitellen
Intervallijuoksu
Kardiotreeni - juoksijan spurtit
Intervallijuoksu
Intervallien nopeus
Intervallijuoksu
Intervalleja 5 kilometrille
Intervallijuoksu
10-20-30-menetelmä: Lämmittely
Intervallijuoksu
10-20-30-ohjelma
Intervallijuoksu
10-20-30-menetelmä
Intervallijuoksu
Rasvanpolttoa tehostavat 5 spurttia
Intervallijuoksu
Hoikistu spurteilla
Intervallijuoksu
Harjoituksia hiekalle
Intervallijuoksu
Pyramidi-intervallit
Intervallijuoksu
Pitkät intervallit
Intervallijuoksu
Intervalliharjoittelu
Intervallijuoksu
Enemmän irti harjoittelusta!
Intervallijuoksu
Näin treenaat intervalleja