Kasvisruoka

Haluatko syödä entistä harvemmin lihaa? Hyvä! Olemme koonneet tänne KUNTO PLUSsan kasvisruokaohjeet, joiden avulla sinun on helppo lisätä kasvisten osuutta ruokavaliossasi. Kaikissa KUNTO PLUSsan kasvisruuissa on monenlaisia värikkäitä kasviksia, ateriat ovat terveellisiä, maukkaita ja monipuolisia. Kokeile ja ihastu!

Terveellistä ja monipuolista kasvisruokaa

Kasvispastaohjeita

5 mausteista intialaista kasvisruokareseptiä

Mikä on kasvissyöjän ja vegaanin ero?

Kaikki ovat varmaan kuulleet sekä kasvissyöjistä että vegaaneista, mutta onko vegaani eri asia kuin kasvissyöjä?

Mitä kasvissyöjä syö ja mitä ei?

Kasvissyöjä syö kasviksia, hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä ja palkokasveja, ja sen lisäksi yleensä myös maitoa, munia, voita, juustoa, hunajaa, jotka ovat eläinperäisiä, mutta niiden saamiseksi tuotantoeläimiä ei teurasteta. Kasvissyöjä ei syö lihaa, kalaa, äyriäisiä, siipikarjaa eikä esimerkiksi liivatetta, joka tehdään luista.

Mitä vegaani syö?

Vegaani syö kasvisruokaa, ei mitään eläinperäistä. Yleensä vegaani ei myöskään käytä mitään eläinkunnan tuotteita, kuten nahkaa tai villaa, ei edes siinä tapauksessa, että eläimiä ei teurasteta, kuten villan saamiseksi. Pavut, linssit ja palkokasvit ovat suosittuja kaikissa kasvisruuissa, koska niistä saa kasvisproteiinia.

Kokeile vegaaniruokaa

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Kasvisphvit ja -pyörykät ovt herkullisia! Kannattaa maistaa!

Inspiraatiota kasvisruokabrunssiin

Brunssista tulevat mieleen usein munaruuat, pekoni ja makkarat, mutta herkullinen brunssi syntyy myös kasvisversiona. Kokeile kasvissyöjän brunssireseptejämme!

 

Lämmittävä kasviskeitto koleisiin päiviin

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Lisää aiheesta: Kasvisruoka