KUNTO PLUSsan suuri hyvinvointikysely
Kartoitamme muun muassa, mitä liikuntaa harrastat ja miten terveeksi tunnet itsesi. Lisäksi kaikkien kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan tuotepalkintoja.
-
5 parasta vatsalihasliikettä
Vatsalihasliikkeitä on vaikka millä mitoin, mutta mitkä niistä tehoavat parhaiten? Nyt henkilökohtainen valmentaja näyttää, mitkä liikkeet tuntuvat kaikissa vatsalihaksissa.
-
4 olkapäävaivoja ehkäisevää harjoitetta
Olkapäiden lihaksia on tärkeää harjoittaa, sillä hyvää ryhtiä rakentavat lihakset auttavat myös ehkäisemään olkapäävaivoja.
-
Teetkö sinä jonkin näistä virheistä kävelyllä?
Vinkkiemme avulla teet kävelylenkeistä vaivattomampia, tehokkaampia ja mukavampia.
-
Opas: Näin tarkistat ihosi luomet melanooman varalta
Luomet ovat yleensä vaarattomia, mutta jos ne muuttuvat, niissä voi piillä melanooma. Opi tunnistamaan merkit.
TREENIOHJEET VELOITUKSETTA!
KUNTOA JA KIINTEYTTÄ ̶ tehokkaalla kotitreenillä!
