Näin vauhditat elimistön rasvanpolttoa
Noudata ohjelmaa kuuden viikon ajan. Näin rasvanpoltto tehostuu niin paljon, että kehosta poistuu rasvaa vielä ohjelman lopettamisen jälkeenkin sen sijaan, että kilot hiipisivät takaisin.
-
Tukea immuunipuolustukselle kolmessa päivässä
Flunssakausi kolkuttelee jo. Onneksi elimistön puolustusjoukoille voi tarjota tukea kotikonstein.
-
Mikä on ketogeeninen ruokavalio?
Ketogeeninen ruokavalio on tämän hetken suurimpia terveystrendejä. Useimmat kokeilevat ketodieettiä ensisijaisesti painonpudotukseen, mutta sillä voi olla myös terveydelle laajemminkin hyödyllisiä vaikutuksia. Lue, mitä etua ja mitä haittoja ketogeenisestä ruokavaliosta voi olla ja miten ketogeeninen ruokavalio koostetaan.
-
Näin ehkäiset osteoporoosia
Osteoporoosi koskettaa noin yhtä kolmesta yli 50-vuotiaasta naisesta. Lue, miten voit itse ehkäistä osteoporoosia.
-
Kohota kuntoa kolmella kävelylenkillä viikossa
Kävely on takuulla helpoin ja halvin tapa kohottaa kuntoa.
Voimaa ja kiinteyttä!
Tilaa uutiskirje niin saat toimivan ravitsemus- ja treeniohjelman. Mukana huikeat, aidot ennen ja jälkeen -kuvat.
