Jooga kotioloissa lisää kehon joustavuutta ja lievittää stressiä
Haluaisitko harrastaa joogaa kotona? KUNTO PLUSsan joogasetistä saat kätevästi kaikki tärkeimmät varusteet kerralla ja lisäksi saat ohjelman, joka auttaa sinut alkuun.
-
Haluatko (sinäkin) syödä terveellisemmin?
Vuonna 2019-2020 yli 12 000 henkilöä osallistui terveellisiin ja vatsaystävälllisiin ravintotottumuksiin valmentavaan verkkokurssiimme. Nyt tarjoamme muillekin tilaisuuden osallistua suosittuun Uusi alku -verkkovalmennukseen!
-
TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet?
Noin puolella ihmisistä on uniongelmia. Jos kuulut heihin, tee testimme, niin saat selville, vietkö omilla tottumuksillasi itseltäsi unet.
-
5 parasta vatsalihasharjoitetta
Vatsalihasharjoitteita on vaikka millä mitoin, mutta mitkä niistä tehoavat parhaiten? Lue lisää siitä, mitkä harjoitteet tuntuvat kaikissa vatsalihaksissa.
-
Vireänä talveen
Vältä kaamosmasennus! Pimeys on yhtä tärkeää kuin valo. Kerromme, kuinka voit hyödyntää pimeän vuodenajan parhaiten! Näin se käy
LISÄÄ VOIMAA 30 minuutissa
Tilaa KUNTO PLUSsan uutiskirje, niin saat 2 tehokasta kotitreeniohjelmaa!
