Miten pitkään jatkuva yskä on vielä normaalia?
Miten yskää voi hoitaa kotikonstein, ja milloin on syytä lähteä lääkäriin? Kokosimme kattavan tietopaketin yskästä ja sen hoidosta.
-
Koronatreeni: 5 harjoitteen kotitreeni
Koronaviruspandemia on pakottanut monet siirtymään kuntosaleilta kotitreeniin. Esittelemme viisi harjoitetta, jotka voi tehdä pienessäkin tilassa ja ilman välineitä ja jotka eivät taatusti häiritse kerrostaloasujien ylä- tai alakerran naapureita!
-
TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet?
Noin puolella ihmisistä on uniongelmia. Jos kuulut heihin, tee testimme, niin saat selville, vietkö omilla tottumuksillasi itseltäsi unet.
-
Näin pääset eroon epäterveellisistä tavoista
Vaikka huonoihin tapoihinsa olisi miten tottunut, aina on mahdollista muuttaa kurssia. Hyödyt huomaa heti ensimmäisenä päivänä.
-
Kuuden harjoitteen tehotreeni
KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla poltat tehokkaasti rasvaa ja kasvatat lihasmassaa – tuloksia voit nähdä jo kuukaudessa.
KUNTOA JA KIINTEYTTÄ ̶ tehokkaalla kotitreenillä!
Tilaa KUNTO PLUSsan uutiskirje, niin saat 6 ohjelmaa, joille teet tehotreenin vartissa!
