Pudota kilo viikossa KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä

Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!

Pidä kuntoa yllä lomalla

Yksi rivakka treenipäivä per lomaviikko riittää pitämään kuntoa yllä lomalla.

Lisää tehoja liikuntaan!

Nopeutta, voimia ja kestävyyttä boostaavat ruuat ja juomat.

Yllättävän ravitsevat salaatit

Tiesitkö, että salaatilla voit saada hehkuvamman ihon ja paremman vastustuskyvyn?

Näin suolistoystävällinen dieetti voi edistää hyvinvointiasi

KUNTO PLUSsan suolistoystävällinen dieetti auttaa pudottamaan kilon painoa viikossa. Mutta ei siinä vielä kaikki! Lisäbonuksena se voi muun muassa parantaa unen laatua ja kohentaa mielialaa. Lue kaikki hyödyt täältä.

Onko vatsarasva vaarallista?

Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä

LASKURI: Kuinka paljon energiaa tarvitsen?

LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treenini kuluttaa?

Onko sinulla hyvä kunto?

Laske oma painoindeksisi ja ota painosi hallintaan

5 rentouttavaa harjoitetta kotijoogaan

Jooga on mitä parhain ja rentouttavin tapa käyttää kallisarvoiset oman ajan hetket. Nämä viisi harjoitetta voi tehdä vaikka omassa olohuoneessa.

Tehokas soutulaitetreeni

Soutulaite on kuntosalien tehokkaimpia kestävyystreenilaitteita. Tällä 10 minuutin treeniohjelmalla nostat sykettä ja treenaat monipuolisesti koko kehon lihaksia.

Näin treenaat tehokkaasti juoksumatolla

Tylsistyttääkö juoksumatolla jyystäminen? 10 minuutin treeniohjelma tekee juoksemisesta hauskaa ja tehokasta.

Kuntopallotreeni kehittää koko kehoa

Kuntopallon kanssa tehtävä treeni on takuuvarmasti tehokas. Laadimme 10 minuutin ohjelman, jolla vahvistat kaikkia kehon lihasryhmiä.

Päivällistä puolessa tunnissa

Inkiväärishottien valmistus

Maailman parhaat letut

Helpotusta vatsan turvotukseen – KAS NÄIN!

Näin vältät influenssan

Onko kellojen siirtely elimistölle haitaksi?

Kesäaikaan siirryttäessä yöunet jäävät tunnin lyhyemmiksi, mutta vaikuttaako se merkittävästi terveyteen? Me selvitimme kellojen siirtelyn vaikutukset.

Ovatko light-juomat ja aspartaami terveydelle vaarallisia?

Light-juomia juodaan enemmän kuin koskaan, mutta mitä se merkitsee terveyden kannalta? Ovatko light-juomat terveydelle vaarallisia? Paljonko aspartaamia uskaltaa käyttää? Me kerromme, mitä tutkimukset sanovat aspartaamista ja light-juomista.

Onko kananmuna terveellistä ja paljonko sitä uskaltaa syödä?

Kananmunalla on ollut kolesterolipitoisuutensa vuoksi hieman huono maine, mutta munia ei kannata karttaa vain kolesterolin pelossa. Nämä proteiini- ja vitamiinipommit ovat nimittäin superterveellistä syötävää. Lue, miksi kananmunaa ei kannata karttaa.

Miksi pierut haisevat?

Mistä paukun haju tulee? Ja miksi muiden päästöt tuntuvat haisevan pahemmalta?