10 harhaluuloa auringonotosta
Mikä on terveellistä auringonottoa ja mikä ei?
-
Eroon riippuvuuksista
Syötkö karkkia joka päivä? Roikutko somessa jatkuvasti? Juotko liikaa kahvia? Riippuvuuksista VOI päästä eroon.
-
Pidä kuntoa yllä lomalla
Yksi rivakka treenipäivä per lomaviikko riittää pitämään kuntoa yllä lomalla.
-
4 kevyttä mehujäätä
Kylmien herkkujen ei tarvitse olla kaloripommeja.
-
Kapeampi vyötärö kävellen
Eivätkö vatsalihasliikkeet tunnu tuottavan näkyvää tulosta? Kenties on aika kokeilla toista taktiikkaa.
Pidä kuntoa yllä lomalla
Tilaa KUNTO PLUSsan uutiskirje niin saat 5 tehokasta ja selkeää kehon eri osa-alueita kehittävää kotitreeniohjelmaa.
