Lisää tehoja liikuntaan!

Nopeutta, voimia ja kestävyyttä boostaavat ruuat ja juomat.

Pitäisikö sinun ottaa ravintolisää?

Tabletteja, jauheita, kapseleita. Ravintolisiä on joka lähtöön, mutta tarvitaanko niitä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion tueksi lainkaan?

Näin suolistoystävällinen dieetti voi edistää hyvinvointiasi

KUNTO PLUSsan suolistoystävällinen dieetti auttaa pudottamaan kilon painoa viikossa. Mutta ei siinä vielä kaikki! Lisäbonuksena se voi muun muassa parantaa unen laatua ja kohentaa mielialaa. Lue kaikki hyödyt täältä.

Näin saavutat tavoitteesi - ja pidät saavutettuja tuloksia yllä

Miksi paino ei laske?

LASKURI: Kuinka paljon energiaa tarvitset?

LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treenini kuluttaa?

Onko sinulla hyvä kunto?

Cooperin testi ja kuntoarvio

8 rentouttavaa joogaharjoitetta lomalle rauhoittumiseen

Aina ei ole helppoa hiljentää mielen kierroksia. Tämä helppo joogaohjelma auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan.

Näin treenaat jalkojasi

Jalkasi kannattelevat ja kuljettavat sinua 365 päivää vuodessa, joten ne ansaitsevat myös hoivaa ja huomiota. Annamme vinkit kehon tukipilareiden treenaamiseen ja huoltamiseen.

Naiset menivät miehistä ohi!

Ensimmäistä kertaa historiassa juoksutapahtumiin osallistuu enemmän naisia kuin miehiä.

Lisa noudatti KUNTO PLUSsan 4 viikon kävelytreeniohjelmaa: katso tulokset

Vahvempi selkä, vähentynyt makeanhimo ja 5 senttiä kapeampi vyötärö. Siinä vain muutamia niistä hyvistä tuloksista, jotka 39-vuotias Lisa saavutti noudattamalla KUNTO PLUSsan kävelytreeniohjelmaa neljä viikkoa.

Päivällistä puolessa tunnissa

Passion-minttu-limettijuoma

Maailman parhaat letut

Selkäasiantuntija neuvoo

TESTI: Kuinka stressaantunut olet?

Onko kellojen siirtely elimistölle haitaksi?

Kesäaikaan siirryttäessä yöunet jäävät tunnin lyhyemmiksi, mutta vaikuttaako se merkittävästi terveyteen? Me selvitimme kellojen siirtelyn vaikutukset.

Miten treenata kantapääkivun kanssa?

Tiesitkö, että noin 10 % liikkujista kärsii jossakin vaiheessa kantakalvon tulehduksesta? Kerromme, miten selätät vaivan nopeimmin.

Ovatko keinotekoiset makeutusaineet vaarallisia?

Ovatko keinotekoiset makeutusaineet ratkaisu sille, joka haluaa makeaa vähemmillä kaloreilla – vai onko niiden käyttäminen vaarallista? Tarkista täältä.

Miksi joisin kefiiriä?

Kefiiri on tehnyt paluun, mutta mitä hyötyä käyttämällä valmistetusta juomasta oikeastaan on? Katso vastaukset täältä.