Tee testi – onko sinulla jäykät hartiat?
Mikäli kohtelet hartioitasi kaltoin esimerkiksi istumalla pitkiä aikoja huonossa työasennossa, saattavat olkapääsi jäykistyä ja pitkällä aikavälillä kipeytyä. Testaa täällä olkapäidesi liikkuvuus neljällä yksinkertaisella harjoitteella.
