Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista
Urheiluvammat
Miten treenata kantapääkivun kanssa?
Urheiluvammat
Mitä iskiaskipu on?
Urheiluvammat
Tee testi – onko sinulla jäykät hartiat?
Urheiluvammat
Opas – Olkapää kivuttomaksi
Urheiluvammat
Näin hoidat äkillisesti iskenyttä niskakipua
Urheiluvammat
Mikä juoksijan polvi on?
Urheiluvammat
Laittaako aivotärähdys stopin treeneille?
Urheiluvammat
Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi
Urheiluvammat
Mikä on hiirikäsi?
Urheiluvammat
Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?
Urheiluvammat
Mikä on välilevyn pullistuma?
Urheiluvammat
Mistä nivuskipu johtuu?
Urheiluvammat
Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?
Urheiluvammat
Mikä on penikkatauti?
Urheiluvammat
Nilkan nyrjähdys ei ole syy pakkolepoon
Urheiluvammat
Vahva ja hyvinvoiva selkä
Urheiluvammat
Mikä on akillesjänteen tulehdus
Urheiluvammat
Liikkumalla vältät alaselkäkivut
Urheiluvammat
Näin ehkäiset rakkoja
Urheiluvammat
Selkäkipu on ikävä seuralainen
Urheiluvammat
Näin vältät vammat maratonille treenatessa
Urheiluvammat
Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia
Urheiluvammat
Näin vältät tenniskyynärpään
1
2
Sivu 1 / 2