Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Mikä auttaa kantapääkipuun? Katso parhaat harjoitteet täältä
Urheiluvammat
Mistä selkäkipu tai noidannuoli johtuu?
Urheiluvammat
Niska kipeä? Katso kiropraktikon parhaat vinkit
Urheiluvammat
5 eri tyyppistä kipua, joita ei kannata sivuuttaa
Urheiluvammat
Näin kuntoudut voimaharjoittelun aiheuttamasta vammasta
Urheiluvammat
Tältä iskiaskipu tuntuu – ja näin sitä voi lievittää
Urheiluvammat
Näin urheiluvammaa hoidetaan akupunktiolla
Urheiluvammat
Mitä naprapaatti tekee?
Urheiluvammat
Milloin kannattaa mennä urheiluhierojalle?
Urheiluvammat
Näin vyöhyketerapeutti hoitaa vammoja
Urheiluvammat
Näin urheilulääkäri hoitaa vammoja
Urheiluvammat
Näin osteopaatti hoitaa urheiluvammoja
Urheiluvammat
Näin fysioterapeutti hoitaa urheiluvammoja
Urheiluvammat
Näin kiropraktikko hoitaa niveliä ja nivellukkoja
Urheiluvammat
Urheiluvammojen hoidot ja käsittelyt – täältä näet, kenen vastaanotolle pitää mennä minkäkin liikuntavamman kanssa
Urheiluvammat
8 vinkkiä urheiluvammasta kärsivälle
Urheiluvammat
Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista
Urheiluvammat
Tee testi – onko sinulla jäykät hartiat?
Urheiluvammat
Opas – Olkapää kivuttomaksi
Urheiluvammat
Mikä juoksijan polvi on?
Urheiluvammat
Laittaako aivotärähdys stopin treeneille?
Urheiluvammat
Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi
Urheiluvammat
Mikä on hiirikäsi?
Urheiluvammat
Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?
1
2
Sivu 1 / 2