Näin hoidat juoksijan polvea
Kipuileva polvi on yksi tavallisimmista vammoista, joka voi vaivata niin juoksijaa, kävelijää kuin pyöräilijääkin. Jos oiretta ei ota vakavasti, voi edessä olla viikkojenkin treenitauko. Jos reagoi ajoissa, vaiva on kuitenkin mahdollista hoitaa kuntoon itse – taukoa pitämättä.
