NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat

Urheiluvammat

Urheiluvammasta kärsivä nainen saa hoitoa fysioterapeutilta toipuakseen vammasta.
Urheiluvammat

8 vinkkiä urheiluvammasta kärsivälle

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.
Urheiluvammat

Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista

Luupiikki eli plantaarifaskiitti jalassa
Urheiluvammat

Miten treenata kantapääkivun kanssa?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Urheiluvammat

Tee testi – onko sinulla jäykät hartiat?

Nainen venyttää olkavartta
Urheiluvammat

Opas – Olkapää kivuttomaksi

Nainen kärsii niskakivusta
Urheiluvammat

Niska jumissa ja kova niskakipu – mikä auttaa?

Juoksijan polvi yllätti naisen kesken juoksulenkin
Urheiluvammat

Mikä juoksijan polvi on?

Nainen, jolla on aivotärähdys
Urheiluvammat

Laittaako aivotärähdys stopin treeneille?

Nainen kyykkää eturistiside vaivaa
Urheiluvammat

Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi

Nainen käyttää tietokoneen hiirtä, hiirikäsi
Urheiluvammat

Mikä on hiirikäsi?

Naista vaivaa jäätynyt olkapää
Urheiluvammat

Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?

Nainen tekee etukyykkyä, välilevyn pullistuma
Urheiluvammat

Mikä on välilevyn pullistuma?

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä
Urheiluvammat

Mistä nivuskipu johtuu?

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys
Urheiluvammat

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Nainen hieroo kipeää jalkaansa, penikkatauti
Urheiluvammat

Mikä penikkatauti on?

Mies ja nainen juoksevat
Urheiluvammat

Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!

Kvinde strækker armene _FI
Urheiluvammat

Vahva ja hyvinvoiva selkä

Nainen juoksee maantiellä, akillesjänne ympyröity
Urheiluvammat

Mikä on akillesjänteen tulehdus

Naisten alaselkäkivut
Urheiluvammat

Liikkumalla vältät alaselkäkivut

Nainen pitelee jalkaansa lenkkipolulla
Urheiluvammat

Näin ehkäiset rakkoja

Nainen, jolla on selkäkipu
Urheiluvammat

Selkäkipu on ikävä seuralainen

Nainen juoksee metsässä
Urheiluvammat

Näin vältät vammat maratonille treenatessa

Nainen mustelma polven
Urheiluvammat

Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia

  • 1
  • 2
Sivu 1 / 2
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot