Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Urheiluvammojen hoidot ja käsittelyt – täältä näet, kenen vastaanotolle pitää mennä minkäkin liikuntavamman kanssa
Urheiluvammat
8 vinkkiä urheiluvammasta kärsivälle
Urheiluvammat
Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista
Urheiluvammat
Miten treenata kantapääkivun kanssa?
Urheiluvammat
Mitä iskiaskipu on?
Urheiluvammat
Tee testi – onko sinulla jäykät hartiat?
Urheiluvammat
Opas – Olkapää kivuttomaksi
Urheiluvammat
Niska jumissa ja kova niskakipu – mikä auttaa?
Urheiluvammat
Mikä juoksijan polvi on?
Urheiluvammat
Laittaako aivotärähdys stopin treeneille?
Urheiluvammat
Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi
Urheiluvammat
Mikä on hiirikäsi?
Urheiluvammat
Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan?
Urheiluvammat
Mikä on välilevyn pullistuma?
Urheiluvammat
Mistä nivuskipu johtuu?
Urheiluvammat
Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?
Urheiluvammat
Mikä penikkatauti on?
Urheiluvammat
Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!
Urheiluvammat
Vahva ja hyvinvoiva selkä
Urheiluvammat
Mikä on akillesjänteen tulehdus
Urheiluvammat
Liikkumalla vältät alaselkäkivut
Urheiluvammat
Näin ehkäiset rakkoja
Urheiluvammat
Selkäkipu on ikävä seuralainen
Urheiluvammat
Näin vältät vammat maratonille treenatessa
1
2
Sivu 1 / 2