NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat

Urheiluvammat

Nainen hieroo kipeää jalkaansa, penikkatauti
Urheiluvammat

Mikä penikkatauti on?

Mies ja nainen juoksevat
Urheiluvammat

Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!

Kvinde strækker armene _FI
Urheiluvammat

Vahva ja hyvinvoiva selkä

Nainen juoksee maantiellä, akillesjänne ympyröity
Urheiluvammat

Mikä on akillesjänteen tulehdus

Naisten alaselkäkivut
Urheiluvammat

Liikkumalla vältät alaselkäkivut

Nainen pitelee jalkaansa lenkkipolulla
Urheiluvammat

Näin ehkäiset rakkoja

Nainen, jolla on selkäkipu
Urheiluvammat

Selkäkipu on ikävä seuralainen

Nainen juoksee metsässä
Urheiluvammat

Näin vältät vammat maratonille treenatessa

Nainen mustelma polven
Urheiluvammat

Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia

Nainen kärsii tenniskyynärpäästä
Urheiluvammat

Näin vältät tenniskyynärpään

Nainen juoksee asvaltilla
Urheiluvammat

Asenne avuksi vammasta toipuvalle juoksijalle

Nainen juoksee maantiellä
Urheiluvammat

Miten polvia voi vahvistaa?

Urheiluvammat

Vetreät jalkaterät

Urheiluvammat

Ehkäise kivuliaat jalkaongelmat

  • 1
  • 2
Sivu 2 / 2
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot