Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Urheiluvammat
Mikä penikkatauti on?
Urheiluvammat
Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!
Urheiluvammat
Vahva ja hyvinvoiva selkä
Urheiluvammat
Mikä on akillesjänteen tulehdus
Urheiluvammat
Liikkumalla vältät alaselkäkivut
Urheiluvammat
Näin ehkäiset rakkoja
Urheiluvammat
Selkäkipu on ikävä seuralainen
Urheiluvammat
Näin vältät vammat maratonille treenatessa
Urheiluvammat
Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia
Urheiluvammat
Näin vältät tenniskyynärpään
Urheiluvammat
Asenne avuksi vammasta toipuvalle juoksijalle
Urheiluvammat
Miten polvia voi vahvistaa?
Urheiluvammat
Vetreät jalkaterät
Urheiluvammat
Ehkäise kivuliaat jalkaongelmat
1
2
Sivu 2 / 2