Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveys
Urheiluvammat

Urheiluvammat

Nainen tekee etukyykkyä, välilevyn pullistuma
Urheiluvammat

Mikä on välilevyn pullistuma?

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä
Urheiluvammat

Mistä nivuskipu johtuu?

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys
Urheiluvammat

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Nainen hieroo kipeää jalkaansa, penikkatauti
Urheiluvammat

Mikä penikkatauti on?

Mies ja nainen juoksevat
Urheiluvammat

Nilkan nyrjähdys ei tarkoita pakkolepoa!

Nainen venyttää käsiään
Urheiluvammat

Vahva ja hyvinvoiva selkä

Nainen juoksee maantiellä, akillesjänne ympyröity
Urheiluvammat

Mikä on akillesjänteen tulehdus

Naisten alaselkäkivut
Urheiluvammat

Liikkumalla vältät alaselkäkivut

Nainen pitelee jalkaansa lenkkipolulla
Urheiluvammat

Näin ehkäiset rakkoja

Nainen juoksee metsässä
Urheiluvammat

Näin vältät vammat maratonille treenatessa

Urheiluvammat

Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia

Nainen kärsii tenniskyynärpäästä
Urheiluvammat

Näin vältät tenniskyynärpään

Nainen juoksee asvaltilla
Urheiluvammat

Asenne avuksi vammasta toipuvalle juoksijalle

Nainen juoksee maantiellä
Urheiluvammat

Miten polvia voi vahvistaa?

Urheiluvammat

Vetreät jalkaterät

Urheiluvammat

Ehkäise kivuliaat jalkaongelmat

  • 1
  • 2
Sivu 2 / 2
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot