Opas: Näin tarkistat ihosi luomet melanooman varalta Luomet ovat yleensä vaarattomia, mutta jos ne muuttuvat, niissä voi piillä melanooma. Opi tunnistamaan merkit.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Valmista herkullisia, terveellisiä smoothieita – vaikka evääksi! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Smoothiesekoitin. VAIN 24,90 €.
Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Opas: Näin tarkistat ihosi luomet melanooman varalta Luomet ovat yleensä vaarattomia, mutta jos ne muuttuvat, niissä voi piillä melanooma. Opi tunnistamaan merkit.
Suojaa silmät aurinkolaseilla, niin tautiriski pienenee Aina muistutetaan, kuinka tärkeää on suojata iho auringon UV-säteilyltä. Harvemmin kuitenkaan puhutaan siitä, että UV-säteily voi vahingoittaa myös silmiä ja lisätä kaihin ja silmän melanooman riskiä.
Miksi porkkanoista voi olla apua syövän torjunnassa Tutkimus osoittaa, että porkkanat voivat olla tehokas apu paksusuolen syövän ehkäisyssä.
13 syöpäsairautta, joiden ehkäisyssä liikunta voi auttaa Uudessa tutkimuksessa havaittiin liikunnan ehkäisevä vaikutus 13 syöpäsairauteen.
Juokseminen voi auttaa syövän torjunnassa Juoksutreeni tekee hyvää niin keholle kuin mielelle, ja tutkimusten mukaan se voi auttaa myös torjumaan syöpää.
Kahvi kannattaa nauttia maltilla Tuoreen tutkimuksen mukaan polttavan kuuma juoma voi lisätä ruokatorvisyövän riskiä.
Kohdunkaulan syöpää vastaan liikkumalla Tuore tutkimus osoittaa, että lyhytkin viikoittainen kuntoilu voi suojata kohdunkaulan syövältä.
Tue Roosa nauha -kampanjaa Näin voit tukea Roosa nauha -kampanjaa. Tuotto käytetään rintasyöpätutkimuksen hyväksi.
Kasvissyönti voi ehkäistä suolistosyöpää Kannattaa panostaa kasvikuntaan. Kasvissyöjillä on tutkitusti pienempi riski sairastua suolistosyöpiin kuin lihansyöjillä.
B6-vitamiini alentaa syöpäriskiä Tutkijat ovat viime vuosina selvittäneet innokkaasti B-vitamiinien vaikutusta syöpäsairauksiin.
10 g sipulia tai valkosipulia alentaa vatsasyöpäriskiä 30 % Monen mielestä sipuli ja valkosipuli kuuluvat ehdottomasti päivittäiseen ravitsemukseen.
Folaatti pienentää haimasyöpäriskiä Maissihiutaleet, parsa, avokado ja maapähkinät ovat parhaita aseita haimasyöpää torjumaan.
Parsakaali tekee hyvää keuhkoille Yhdysvaltalaiset syöpätutkijat ovat todenneet, että isotiosyanaatti, jota on luontaisesti parsakaalissa, kukkakaalissa ja vesikrassissa, voi auttaa suojaamaan keuhkoja syövältä ja jarruttaa syövän leviämistä.
Vaihda murot puuroon tai viljahiutaleisiin Neljän viiljan puuro tai kaurahiutaleet ovat paremman makuinen ja terveellisempi vaihtoehto teollisille muorille. Jopa lesehiutaleissakin on valtavasti sokeria.
Aktiiviset mikropaussit Ehkäise sairastumista: käytä pikku tauot hyödyksesi - voit auttaa elimistöäsi suojautumaan jopa syövältä!
Näin voit tunnistaa rintasyövän Rintojen muutokset ovat yleensä vaarattomia, mutta näitä 9 oiretta on hyvä pitää silmällä.
Rankkaa treeniä rintojen hyväksi Tutkimustulokset osoittavat, että liikkuva elämäntapa antaa suojaa rintasyöpää vastaan. Treeni voi laskea riskiä jopa 27 %!
