6 uskomusta jälkipoltosta Pysähtyykö treenin jälkeinen energian jälkipoltto, kun syön? Entä lopettaako kylmä jälkipolton? Kerromme, mitä elimistössä jälkipolton aikana tapahtuu ja käymme samalla läpi 6 jälkipolttoa koskevaa uskomusta.
Kaikki, mitä tarvitset terveellisten herkkujen leipomiseen! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Neliosainen leivontasetti – Säästä 94 €
Ulkoilijan toivevaruste. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -kuoritakki . Säästä 83 €
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
6 uskomusta jälkipoltosta Pysähtyykö treenin jälkeinen energian jälkipoltto, kun syön? Entä lopettaako kylmä jälkipolton? Kerromme, mitä elimistössä jälkipolton aikana tapahtuu ja käymme samalla läpi 6 jälkipolttoa koskevaa uskomusta.
30 minuutin ohjelma energian jälkipolton tehostamiseen Tee tehotreeniohjelma, niin pääset nauttimaan treeninjälkeisestä kasvaneesta energiankulutuksesta - vaikka makaiset treenin jälkeen vain sohvalla!
LASKURI: Kuinka paljon energiaa tarvitset? Kokeile KUNTO PLUSsan maksutonta kalorilaskuria, niin saat päivittäisen energiansaannin helposti hallintaan. Voit laskea myös oman energiantarpeesi, jos haluat laihtua.
Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii Täältä näet, miten kauan joudut raatamaan naposteltujen pikku välipalojen kuluttamiseksi.
Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla Näin voit kuluttaa enemmän energiaa vaikka telkkarin edessä köllötellessäsi!
Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä Tiesitkö, että kunnon yöunet auttavat osaltaan pitämään energiankulutuksen vauhdissa? Lue myös muut mukavat vinkkimme kulutuksen vauhdittamiseen.
Näin vauhditat elimistön rasvanpolttoa Noudata ohjelmaa kuuden viikon ajan. Näin rasvanpoltto tehostuu niin paljon, että kehosta poistuu rasvaa vielä ohjelman lopettamisen jälkeenkin sen sijaan, että kilot hiipisivät takaisin.
Treeni ei aina ole laihtumisen tae Rehkit salilla ja lenkkipoluilla mutta vaa'an neula ei liikahdakaan. Miksi kuntoilu ei aina johda painon putoamiseen?
Näin tehostat energiankulutusta helposti myös töissä Energiankulutusta on helppo lisätä myös työpäivän aikana. Katso, miten homma hoituu!
Kauhu kuluttaa kaloreita! Painoaan tarkkailevan kannattaa panna romanttiset komediat syrjään ja katsoa mahdollisimman karmivaa kauhua!
4 tapaa lisätä energiankulutusta - eikä näihin tarvita kuntosalia Etkö jaksa innostua kuntosalilla puurtamisesta? Ei hätää! Kalorien polttaminen sujuu myös muilla keinoin.
Kylpeminen kuluttaa energiaa Kuumassa kylvyssä tapahtuva energiankulutus vastaa keskipitkää kävelylenkkiä.
LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treenini kuluttaa? Entä paljonko energiaa kuluttaa kuuden minuutin kiihkeä rakastelu?
HIIT – tehotreeni vain 28 minuutissa HIIT on mahtava treenimuoto, jos haluat kuluttaa runsaasti energiaa nopeasti. Sydän ja verenkiertoelimistökin kiittävät, kun syke nousee välillä rajusti. Treenaa itsesi huippuiskuun HIIT-ohjelmalla.
30 % suurempi energiankulutus Lataa itsellesi ohjelma, joka tehostaa energiankulutusta – jopa loikoillessasi sohvalla!
15 kiloa kevyemmäksi ilman treeniä Tässä ei todellakaan ole kysymys mistään ihmedieetistä! Voit hoikistua jopa 15 kg vuoden mittaan, kun muutat elämäntapaasi hiukan aktiivisemmaksi. Kokeile!
Tehosta energiankulutusta tutulla juomalla Tiesitkö, että eräs tuttu juoma voi lisätä energiankulutusta?
