Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Laihdutus
Energiankulutus
Energiankulutus
Energiankulutus
3 kohdan ohjelma rasvanpolttoon
Energiankulutus
Tällä ryhmäliikuntatunnilla kuluu eniten kaloreita
Energiankulutus
LASKURI: Kaloritarve
Energiankulutus
Laskuri: Missä ajassa kalorit kuluvat?
Energiankulutus
LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?
Energiankulutus
Tehokasta sisätreeniä
Energiankulutus
30 minuutin ohjelma energian jälkipolton tehostamiseen
Energiankulutus
6 uskomusta jälkipoltosta
Energiankulutus
Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii
Energiankulutus
Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla
Energiankulutus
Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä
Energiankulutus
Näin eri lajeissa kuluu energiaa
Energiankulutus
Pelkkä treeni ei ole laihtumisen tae
Energiankulutus
Näin tehostat energiankulutusta helposti myös töissä
Energiankulutus
4 vinkkiä käsivarsien kiinteyttämiseen
Energiankulutus
Kauhu kuluttaa kaloreita!
Energiankulutus
3 tapaa lisätä energiankulutusta – eikä näihin tarvita kuntosalia
Energiankulutus
Kylpeminen kuluttaa energiaa
Energiankulutus
Nuku ikkuna auki – ja hoikistu!
Energiankulutus
Energian matka rasvaksi
Energiankulutus
HIIT – tehotreeni vain 28 minuutissa
Energiankulutus
30 % suurempi energiankulutus
Energiankulutus
Syke ylös arjessa
Energiankulutus
Hyötyliikunta
1
2
Sivu 1 / 2
