NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Laihdutus
Energiankulutus

Energiankulutus

Naisia keittiössä
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus
Energiankulutus

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Ikääntyvä nainen tekee lihaskuntoharjoitetta
Energiankulutus

3 kohdan ohjelma rasvanpolttoon

Nainen ja kahvakuula, CrossFit
Energiankulutus

Tällä ryhmäliikuntatunnilla kuluu eniten kaloreita

Nainen reippaalla kävelylenkillä koiran kanssa.
Energiankulutus

Laskuri: Missä ajassa kalorit kuluvat?

Nainen treenaa crosstrainerilla
Energiankulutus

Tehokasta sisätreeniä

Nainen tekee burpee-harjoitetta nurmikolla
Energiankulutus

30 minuutin ohjelma energian jälkipolton tehostamiseen

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

6 uskomusta jälkipoltosta

Energiankulutus

Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla

Nainen kuntokeskuksessa juomapullo kädessä
Energiankulutus

Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä

Nainen treenaa kuntopyörällä kuntokeskuksessa
Energiankulutus

Näin eri lajeissa kuluu energiaa

Energiankulutus

Pelkkä treeni ei ole laihtumisen tae

Energiankulutus

Näin tehostat energiankulutusta helposti myös töissä

Nainen katselee treenattua hauistaan
Energiankulutus

4 vinkkiä käsivarsien kiinteyttämiseen

Energiankulutus

Kauhu kuluttaa kaloreita!

Nainen kävelee portaita ylös
Energiankulutus

3 tapaa lisätä energiankulutusta – eikä näihin tarvita kuntosalia

Nainen makaa kylpyammeessa ja laulaa
Energiankulutus

Kylpeminen kuluttaa energiaa

Nainen nukkuu sängyssä
Energiankulutus

Nuku ikkuna auki – ja hoikistu!

Energiankulutus

Energian matka rasvaksi

Energiankulutus

HIIT – tehotreeni vain 28 minuutissa

Energiankulutus

30 % suurempi energiankulutus

Energiankulutus

Syke ylös arjessa

Energiankulutus

Hyötyliikunta

  • 1
  • 2
Sivu 1 / 2
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot