Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Laihdutus
Energiankulutus
Energiankulutus
Energiankulutus
Kalorilaskuri: Mikä on kaloritarpeeni?
Energiankulutus
LASKE: Kuinka paljon liikunta kuluttaa kaloreita?
Energiankulutus
Kuinka nopeasti joulun laiskottelu ja rasvainen ruoka lihottavat?
Energiankulutus
Miksi jotkut eivät liho, vaikka he söisivät kuinka paljon?
Energiankulutus
Lisääkö kylmässä liikkuminen energiankulutusta?
Energiankulutus
Ylenkatsottu reitti rasvanpolttoon
Energiankulutus
Palaako rasvaa eniten matalalla teholla?
Energiankulutus
Voiko kardiolaitteiden kalorilaskureihin luottaa?
Energiankulutus
6 viikon haaste: Tehokas tabata kasvattaa kalorikulutusta
Energiankulutus
3 kohdan ohjelma rasvanpolttoon
Energiankulutus
Tällä ryhmäliikuntatunnilla kuluu eniten kaloreita
Energiankulutus
Laskuri: Missä ajassa kalorit kuluvat?
Energiankulutus
Tehokasta sisätreeniä
Energiankulutus
30 minuutin ohjelma kaloreiden jälkipolton tehostamiseen
Energiankulutus
6 uskomusta jälkipoltosta
Energiankulutus
Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii
Energiankulutus
Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla
Energiankulutus
Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä
Energiankulutus
Näin eri lajeissa kuluu energiaa
Energiankulutus
Pelkkä treeni ei ole laihtumisen tae
Energiankulutus
Näin tehostat energiankulutusta helposti myös töissä
Energiankulutus
4 vinkkiä käsivarsien kiinteyttämiseen
Energiankulutus
Kauhu kuluttaa kaloreita!
Energiankulutus
3 tapaa lisätä energiankulutusta – eikä näihin tarvita kuntosalia
1
2
3
Sivu 1 / 3
