Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii Täältä näet, miten kauan joudut raatamaan naposteltujen pikku välipalojen kuluttamiseksi.
Anna persoonallinen lahja, josta on iloa niin kuntoilijoille. Hanki joululahjat nyt – napsauta tästä >>
SUURI JOULUKIRJA 2018 Nauti joulun parhaista ideoista ja yli 100 sivun täydeltä inspiraatiosta hintaan vain 15,90 € + postituskulut.
Craftin pitkähihainen treenipaita näyttää ja tuntuu hyvältä. 4 KUNTO PLUS -lehteä + Craft-treenipaita VAIN 24,90 €
Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii Täältä näet, miten kauan joudut raatamaan naposteltujen pikku välipalojen kuluttamiseksi.
Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla Näin voit kuluttaa enemmän energiaa vaikka telkkarin edessä köllötellessäsi!
Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä Tiesitkö, että kunnon yöunet auttavat osaltaan pitämään energiankulutuksen vauhdissa? Lue myös muut mukavat vinkkimme kulutuksen vauhdittamiseen.
LASKURI: Kuinka paljon energiaa tarvitsen? Kokeile maksutonta kalorilaskuria ja selvitä, paljonko energiaa tarvitset päivittäin.
Näin vauhditat elimistön rasvanpolttoa Noudata ohjelmaa kuuden viikon ajan. Näin rasvanpoltto tehostuu niin paljon, että kehosta poistuu rasvaa vielä ohjelman lopettamisen jälkeenkin sen sijaan, että kilot hiipisivät takaisin.
Treeni ei aina ole laihtumisen tae Rehkit salilla ja lenkkipoluilla mutta vaa'an neula ei liikahdakaan. Miksi kuntoilu ei aina johda painon putoamiseen?
Näin tehostat energiankulutusta helposti myös töissä Energiankulutusta on helppo lisätä myös työpäivän aikana. Katso, miten homma hoituu!
Kauhu kuluttaa kaloreita! Painoaan tarkkailevan kannattaa panna romanttiset komediat syrjään ja katsoa mahdollisimman karmivaa kauhua!
4 tapaa lisätä energiankulutusta - eikä näihin tarvita kuntosalia Etkö jaksa innostua kuntosalilla puurtamisesta? Ei hätää! Kalorien polttaminen sujuu myös muilla keinoin.
Kylpeminen kuluttaa energiaa Kuumassa kylvyssä tapahtuva energiankulutus vastaa keskipitkää kävelylenkkiä.
LASKURI: Kuinka paljon kaloreita treenini kuluttaa? Entä paljonko energiaa kuluttaa kuuden minuutin kiihkeä rakastelu?
30 % suurempi energiankulutus Lataa itsellesi ohjelma, joka tehostaa energiankulutusta – jopa loikoillessasi sohvalla!
15 kiloa kevyemmäksi ilman treeniä Tässä ei todellakaan ole kysymys mistään ihmedieetistä! Voit hoikistua jopa 15 kg vuoden mittaan, kun muutat elämäntapaasi hiukan aktiivisemmaksi. Kokeile!
Tehosta energiankulutusta tutulla juomalla Tiesitkö, että eräs tuttu juoma voi lisätä energiankulutusta?
Pidä kilot kurissa lomalla: 7 yksinkertaista vinkkiä Kesälomat ovat ovella, ja monilla meistä on silloin houkutus nauttia kaloripitoisia herkkuja. Näiden seitsemän yksinkertaisen vinkin avulla pidät kilot varmemmin kurissa lomalla!
