Jos etsit hyvää sämpyläreseptiä, kokeile näitä taikinajuureen leivottuja siemensämpylöitä, jotka vievät kielen mennessään. Juuri tuo taikinaan makua ja mehukkuutta ja auttaa tasaamaan verensokeria. Kannattaa kokeilla!
Taikinajuuri tekee ruisleivästä maukasta ja mehukasta, ja lisäksi juureen tehty leipä auttaa pitämään verensokerin tasaisena pidempään. Täältä saat reseptin herkulliseen siemenruisleipään.
ITse tehdyt sämpylät ovat aina hyviä, ja vieilä parempia, kun ne ovat lisäksi terveellisiä!
Todella hyvää leipää, ja helppo tehdä, mutta aikaa tarvitsee varata, koska kohotus. Hyvää kannattaa odottaa!
Moni syö leipää päivittäin, mutta paljonko oikeastaan tiedät tästä lähes joka pöydän antimesta? Testaa tietosi ja selvitä, oletko todellinen jauhopeukalo vai paneeko visa jauhot suuhun.
KUNTO PLUSsan toimituksessa työskentelevä kollega leipoo maailman parhaat kylmässä kohotetut sämpylät. Alta löydät reseptin terveellisiin ja herkullisiin sämpylöihin, jotka valmistuvat lisäksi käden käänteessä.
Ketoleipä syntyy ilman jauhoja siemenistä ja sopii ketodieettiin ja muihin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin.
Terveellinen makea välipala sopii iltapäivään, jälkiruuaksi tai energialataukseksi ennen treeniä.
Onko mitään parempaa kuin itse tehty leipä? Näillä vinkeillä tuunaat leivistä vielä hieman terveellisempiä.
Etkö saa syötyä suositeltua 600 grammaa kasviksia päivässä? Piilota ne leipään!
Etkö saa syötyä suositeltua 600 grammaa kasviksia päivässä? Piilota ne leipään! Näissä resepteissä on käytetty runsaasti maukkaita kasviksia, jotka tuovat leipiin väriä, makua ja pitkään kylläisenä pitävää kuitua.
Jauhottomat porkkanakeksit sopivat myös vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
Siemensämpylät sopivat myös vähähiilihydraattiseen ravitsemukseen.
Jauhotonta näkkileipää pellavansiemenistä, kauraleseistä ja seesaminsiemenistä.
Erityisen herkullisia sämpylöitä saat luomuaineksista. Kokeile!
Välipalaleipä
Nämä hedelmäiset ja pähkinäiset myslisämpylät ovat täysin gluteenittomia.
Herkullista tummaa leipää muun muassa kastanjajauhosta, manteleista ja siemenistä – maistuu myös herkullisena aamiaisleipänä!
Gluteenitonta kurpitsansiemenleipää kikherne- ja kvinoajauhoista.
Leipomuksia gluteenittomista jauhoista
Chia-siemeniä ja mantelijauhoja sisältävät sämpylät - täysin ilman gluteenia. Ihana välipala!
Maittavat terveyssämpylät vehnää välttävälle.
Kotoilu on IN! Ole arjen sankari ja leivo itse! Korkea ehtoisuuskerroin ja taattu suosio!
Säilytä peltirasiassa – tai syö saman tien!
