Name: Neljän siemenen näkkäri
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 80 min
Yield: 12
Ingredients: 1 dl pellavansiemeniä; 1 dl chiansiemeniä; 2 dl kurpitsansiemeniä; 1½ dl auringonkukansiemeniä; 1½ teaspoon merisuolaa; 2 teaspoon yrttimausteita, esimerkiksi rosmariinia, timjamia ja oreganoa; 2 dl kylmää vettä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

VINKKI: Romesco on hyvää myös levitteenä leivän päällä.
VINKKI: Pieni porkkanatai punajuuriraastelisäys antaa näkkileipään kauniin värin.

Kunto Plus 12/2023

Chia