Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Signe Moesby Leth

Signe Moesby Leth

Ruokatoimittaja

Teksti: Signe Moesby Leth:

AASIALAINEN KURKKUSALAATTI
Terveellinen ruokavalio

Aasialainen kurkkusalaatti

85 kcal
15 minuuttia
Bang bang -kana
Päivällinen

Bang bang -kana

324 kcal
45 minuuttia
KANAN RINTAFILEE UUNISSA
Päivällinen

Kanan rintafilee uunissa

231 kcal
30 (ekskl. marinering) minuuttia
GREEN GODDESS -SALAATTI
Lounas

Green goddess -salaatti

164 kcal
15 minuuttia
Broilerilasagne
Päivällinen

Broilerilasagne

688 kcal
1½ tuntia
Teriyakikana -poke bowl
Terveellinen ruokavalio

Teriyakikana -poke bowl

469 kcal
30 minuuttia
lohipiiras
Päivällinen

Lohi-pinaattipiiras

563 kcal
40 minuuttia
pinaatti-muhennos
Päivällinen

Pinaattimuhennos ja possua

545 kcal
70 minuuttia
Phad thai
Päivällinen

Pad thai – paistettuja nuudeleita, kanaa ja pinaattia

742 kcal
35 minuuttia
Pinaattiletut
Päivällinen

Pinaattiletut ja kasvistäyte

554 kcal
35 minuuttia
Viherpuuro, jossa kurkkua, pinaattia ja kiiviä
Aamiainen

Professorin viherpuuro (fodmap)

79 kcal
5 minuuttia
Viherpuuro, joka sisältää parsakaalia ja lehtikaalia
Aamiainen

Runsasproteiininen vihreä energiapuuro (resepti)

450 kcal
5 minuuttia
Energiapuuro, jossa on porkkanaa, kurkumaa ja kukkakaalia
Aamiainen

Tulehdusta hillitsevä oranssi energiapuuro

197 kcal
10 minuuttia
Viherpuuro, jossa on parsakaalia, pinaattia ja lehtikaalia
Aamiainen

Hurmaava viherpuuro (resepti)

485 kcal
5 minuuttia
Viherpuuro, jossa on marjoja, pinaattia ja parsakaalia
Aamiainen

Vähäkalorisen viherpuuron resepti

152 kcal
5 minuuttia
Béarnaisekastike
Terveellinen ruokavalio

Béarnaisekastike

104 kcal
20 minuuttia
Valkokastike
Terveellinen ruokavalio

Valkokastike eli béchamelkastike

98 kcal
10 minuuttia
Tomaattikastike
Terveellinen ruokavalio

Tomaattikastike

76 kcal
15 minuuttia
Hapanimeläkastike
Terveellinen ruokavalio

Hapanimeläkastike

64 kcal
20 minuuttia
Paistinkastike
Terveellinen ruokavalio

Paistinkastike

56 kcal
20 minuuttia
Hollandaisekastike
Terveellisiä reseptejä

Hollandaisekastike

64 kcal
10 minuuttia
Popcorn de luxe
Jälkiruoka

Popcorn de luxe

70 kcal
25 minuuttia
Vadelmaunelmat
Jälkiruoka

Vadelmaunelmat

98 kcal
1 tuntia
Taatelilevy
Jälkiruoka

Taatelilevy

132 kcal
30 minuuttia
Sivu 1 / 12