Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Signe Moesby Leth

Signe Moesby Leth

Ruokatoimittaja

Teksti: Signe Moesby Leth:

Lautasella spagettia ja vegaanista kastiketta
Päivällinen

Vegaaninen linssibolognese

614 kcal
40 minuuttia
Annos leipävanukasta ja rahkaa
Aamiainen

Terveellinen ja täyttävä aamiainen: leipävanukas, rahkaa ja viikunoita

370 kcal
20 minuuttia
Chiapuuroa, rahkaa ja kurkumaa
Aamiainen

Chiapuuroa, passionhedelmää, kookosta, rahkaa ja kaurahiutaleita

313 kcal
40 minuuttia
Vadelma-chiapuuroa, rahkaa ja kaurahiutaleita
Aamiainen

Vadelma-chiapuuroa, rahkaa ja kaurahiutaleita – nam!

305 kcal
40 minuuttia
Lasi, jossa on vaaleanpunaista smoothieta
Smoothiet

Mansikkasmoothie

165 kcal
5 minuuttia
Lettupino, jonka päällä on marjoja
Letut ja lettutaikina

Proteiinipitoiset kauraletut ja raejuustoa

196 kcal
20 minuuttia
Avokado ja chilihummus
Aamiainen

Vegaaninen aamiainen: avokadoleipää, chilihummusta ja naposteluvihanneksia

522 kcal
20 minuuttia
Kaakaonvärinen chiapuuro, jossa on koristeita päällä
Aamiainen

Vähähiilihydraattinen suklaa-chiapuuro kookosmaitoon

586 kcal
5 minuuttia
Kulho, jossa on vihersmoothieta ja koristeita
Smoothiet

Tulehdusta ehkäisevä vihersmoothiekulho

372 kcal
10 minuuttia
Paistos
Leivonnaiset

Karhunvatukka-omenapaistos

336 kcal
40 minuuttia
Kaalisalaatti
Päivällinen

Karhunvatukka-lohi-kaalisalaatti

638 kcal
30 minuuttia
Pavlova
Jälkiruoka

Pavlova loppukesän marjoista

209 kcal
3½ tuntia
Karhunvatukka-broilerisalaatti
Päivällinen

Karhunvatukka-broilerisalaatti

560 kcal
35 minuuttia
Sämpylät.
Leipä ja sämpylät

Raejuusto-pinaatti-siemensämpylät

272 kcal
45 minuuttia
Vihersmoothie
Smoothiet

Täyttävä vihreä proteiinismoothie

376 kcal
5 minuuttia
Pizzakierre
Lounas

Terveelliset ja helpot pizzakierteet

186 kcal
2 tuntia
Linssikeitto
Lounas

Punainen linssikeitto

343 kcal
35 minuuttia
Tsatsiki
Terveelliset välipalat

Tsatsiki

56 kcal
15 minuuttia
gyros
Päivällinen

Kreikkalainen broilerigyros ja pitaleipää

479 kcal
30 minuuttia
Munakoisotahna
Terveelliset välipalat

Munakoisotahna (melizanosaláta)

59 kcal
45 minuuttia
kreikkalainen salaatti
Päivällinen

Kreikkalainen fetasalaatti

197 kcal
15 minuuttia
Moussaka
Päivällinen

Kreikkalainen moussaka, jossa on vähemmän lihaa

509 kcal
70 minuuttia
uunifetatahna
Terveelliset välipalat

Kreikan makuja, uunifetatahna

178 kcal
35 minuuttia
paistettua riisiä ja kasviksia
Päivällinen

Paistettu riisi, kananmunaa ja kasviksia

576 kcal
30 minuuttia
Sivu 2 / 11