Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Ruokatoimittaja
Teksti: Signe Moesby Leth:
Päivällinen
Intialainen kanakorma
557 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Meksikolainen papuburrito
568 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Turkkilainen pitakebab
542 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Yhden astian kasvispasta – lehtikaalia, kesäkurpitsaa ja valkopapuja
428 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Yhden pannun jauhelihapasta
607 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt perunakupit ja parsakaali-pekoni-karpalosalaatti
484 kcal
70 minuuttia
Päivällinen
Uuniperuna meksikolaisella twistillä
504 kcal
70 minuuttia
Päivällinen
Uuniperuna feta-kvinoatäytteellä ja välimerellistä salaattia
640 kcal
65 minuuttia
Päivällinen
Uuniperuna broileritäytteellä ja coleslaw
390 kcal
70 minuuttia
Päivällinen
Texmex-tortillalasagne
599 kcal
1 tuntia
Aamiainen
Overnight oats eli tuorepuuro – chiaa, kaakaota, banaania ja mansikkaa
354 kcal
8 tuntia
Päivällinen
Butter chicken ja grillikasviksia
531 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Intialaiset lihapyörykät currykastikkeessa
628 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Kasvissamosat ja raitadippiä
186 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kanaa tikka masala
377 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Maapähkinäbrowniet
313 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Mehevä kikherneburgeri
476 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Tofu-papumuhennoksella täytetty tortilla
602 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Perunasalaatti ja persilja-hamppupestoa
623 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Mustikkaiset jäätelöpuikot
81 kcal
4,30 tuntia
Päivällinen
Libanonilainen tabbouleh
206 kcal
20 minuuttia
Aamiainen
Mansikka-raparperitrifle
371 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kalatäytteiset tortillat ja mango-ananassalsaa
532 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kalapyöryköitä, pastasalaattia ja persiljapestoa
599 kcal
40 minuuttia
3
4
5
6
7
Sivu 5 / 11