Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Signe Moesby Leth

Signe Moesby Leth

Ruokatoimittaja

Teksti: Signe Moesby Leth:

Vohveleita lautasella
Jälkiruoka

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

395 kcal
75 minuuttia
Kurpitsaa, avokadoa, granaattiomenaa, fetaa, pinjansiemeniä ja lehtikaalia sisältävää kukhosalaattia
Päivällinen

Kurpitsainen buddhakulho

502 kcal
30 minuuttia
Caesarsalaattia lautasella
Päivällinen

Jyvitetty caesarsalaatti

344 kcal
30 minuuttia
Lohta, linssejä ja uunijuureksia kulhossa
Päivällinen

Ruokaisampi pokebowl – lohta, linssejä ja uunijuureksia

486 kcal
30 minuuttia
Kolme kukkakaalitortillaa
Päivällinen

Kukkakaalitortillat

576 kcal
30 minuuttia
Lautasella lohta, kukkakaaliriisiä, juureksia ja kastiketta
Päivällinen

Lohta, uunijuureksia ja kasvishollandaise

444 kcal
30 minuuttia
Erillisillä lautasilla kasvispihvejä, pastasalaattia, kikherneitä ja kasviksia ja kulhossa kastiketta
Päivällinen

Kasvispihvejä, pastasalaattia ja napostelukasviksia

586 kcal
30 minuuttia
Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää
Lounas

Broileri-kasvispita

365 kcal
25 minuuttia
Kasvis-linssibolognesea lautasella
Päivällinen

Kasvis-linssibolognese

575 kcal
40 minuuttia
Kalapuikkoja ja uuniranskalaisia
Päivällinen

Kalapuikkoja ja uuniranskalaisia

646 kcal
45 minuuttia
Kulhossa dal-muhennosta ja kvinoaa
Päivällinen

Mausteinen dal-muhennos ja kvinoaa

491 kcal
45 minuuttia
Nuudeleita, sieniä, edamamepapuja ja porkkanaa lasipurkissa
Päivällinen

Nuudelikeitto, misotahnaa, broileria ja kasviksia

345 kcal
25 minuuttia
Kasvishampurilainen, jossa salaattia, kurkkua, tomaattia, punasipulia ja juustoa
Päivällinen

Kasvishampurilainen mustapapupihvillä

600 kcal
30 minuuttia
Kesäkurpitsaspagettia ja kasvisjauhiskastiketta lautasella
Päivällinen

Kasvisbolognese vegejauhiksesta

346 kcal
30 minuuttia
Tumma marja-banaanipehmis kookospähkinänkuoressa
Jälkiruoka

Tumma marja-banaanipehmis

226 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Katkarapu-suippokaali-marjasalaatti

394 kcal
20 minuuttia
Katkarapu-avokadotäytteiset pinaattivohvelit
Päivällinen

Katkarapu-avokadotäytteiset pinaattivohvelit

328 kcal
30 minuuttia
Kukilla koristeltu mango-kookos-inkivääriraakakakku
Leivonnaiset

Mango-kookos-inkivääriraakakakku

559 kcal
30 minuuttia
Broileria tikka masala ja kukkakaaliriisiä lautasella
Päivällinen

Broileria tikka masala ja kukkakaaliriisiä

345 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka

3 aineksen suklaamousse

160 kcal
10 minuuttia
Munakaswrapit ja sitruunaa
Lounas

Broileritäytteiset munakaswrapit

372 kcal
40 minuuttia
Päivällinen

Bataatti-uunimunakas

330 kcal
45 minuuttia
Munakasmuffinit
Lounas

Pinaatti-kalkkunapekoni-munakasmuffinit

110 kcal
35 minuuttia
Lautasella salaatti, jossa on lohta, avokadoa, tomaattia, punasipulia, kurkkua, oliiveja ja fetaa
Päivällinen

Välimerellinen savulohisalaatti

425 kcal
20 minuuttia
Sivu 7 / 11