Linssi-kasviskeitto

30 minuuttia
555 kcal

Helppo ja nopea kasviskeitto sopii mainiosti arjen kotikokkailuun. Maukas keitto sisältää myös runsaasti kuitua, joka on etenkin vatsan mieleen.

Linssi-kasviskeitto

LINSSI-KASVISKEITTO – lautasen täydeltä kasviksia!

© wichmann+bendtsen

Linssi-kasviskeitto

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 purjo
  • 1 porkkana
  • 150 g bataattia
  • 150 g juuriselleriä
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 punainen chilipalko
  • 1 tlk tomaattimurskaa
  • 2 rkl tomaattipyrettä
  • ½ l kasvislientä
  • 100 g vihreitä pakastepappuja
  • 100 g pakastemaissia
  • 1 tlk vihreitä linssejä
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • merisuolaa
  • mustapippuria
  • 1 kourallinen basilikaa
  • 2 Viipale täysjyväruisleipää

Valmistus

  • Kuori ja paloittele kasvikset kattilaan. Lisää kaikki muut keittoainekset paitsi basilika.
  • Kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua hiljalleen noin 30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
  • Ripottele keittoannosten pinnalle persiljasilppua ja tarjoa lisäksi paahdettua leipää.

VINKKI! Vältä hävikkiä. Tarkista jääkaapin vihanneslokero ennen kuin ostat uusia aineksia, sillä tämä keitto pitää vaihtelusta.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background