Name: Linssi-kasviskeitto
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 - purjo; 1 - porkkana; 150 gram bataattia; 150 gram juuriselleriä; 1 - valkosipulinkynsi; 1 - punainen chilipalko; 1 can tomaattimurskaa; 2 tablespoon tomaattipyrettä; ½ liter kasvislientä; 100 gram vihreitä pakastepappuja; 100 gram pakastemaissia; 1 can vihreitä linssejä; 1 tablespoon oliiviöljyä; merisuolaa; mustapippuria; 1 - kourallinen basilikaa; 2 slice täysjyväruisleipää

Linssi-kasviskeitto

Ainekset

Valmistus

LASKURI: Kaloritarve

8 yllättävää syytä vatsan pömpötykseen

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin

Litteä ja hyvinvoiva vatsa 7 ravitsemusneuvon avulla

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Inkiväärishotti tekee hyvää

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Mikä on elimistön matala-asteinen tulehdus?

Sinulle räätälöity menestysohjelma: Laihdu lihaskuntotreenin avulla

Täytetyt perunakupit ja parsakaali-pekoni-karpalosalaatti

Uuniperuna meksikolaisella twistillä

Uuniperuna feta-kvinoatäytteellä ja välimerellistä salaattia

Uuniperuna broileritäytteellä ja coleslaw

Texmex-tortillalasagne

Lohi-lehtikaali-saksanpähkinälasagne

Kotoisa jauhelihakeitto

Lihapyörykkä-kasvisratatouille

Jauheliha-porkkana-kaalipannu

Jauheliha-kasvisbolognese

Maista herkullista kukkakaalipizzaa

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua?

Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Onko kamomillatee terveellistä?

Tästä syystä talviuinti tekee hyvää

Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii?

5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?