Name: Kermainen peruna-kukkakaali-purjokeitto
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gram perunaa; 2 - pientä tai 1 iso purjo; ½ - kukkakaalia; 1 tablespoon oliiviöljyä; 1 liter kasvislientä; ¼ teaspoon muskottipähkinää; 2 dl ruokakermaa; merisuolaa; mustapippuria; 120 gram kalkkunapekonia; 4 tablespoon kurpitsansiemeniä; 1 - omena; persiljaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

250 g perunaa
1 pientä tai 1 iso purjo
¼ kukkakaalia
½ rkl oliiviöljyä
½ l kasvislientä
¼ tl muskottipähkinää
1 dl ruokakermaa
merisuolaa
mustapippuria

Viimeistelyyn

60 g kalkkunapekonia
2 rkl kurpitsansiemeniä
½ omena
persiljaa

VINKKI! Vaihda ruokakerma kaura- tai soijakermaan ja pekoni ruisleivästä paahdettuihin krutonkeihin, niin keitto sopii vegaanillekin.

Tämän hetken suosituimmat

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Kermainen peruna-kukkakaali-purjokeitto