Lempeän tulinen bataattikeitto

20 minuuttia
279 kcal

Herkullinen bataattikeitto lämmittää koko kehoa ja antaa energiaa. Sopii erityisen hyvin päivälliseksi piristämään harmaata päivää.

Keittokuuri - bataattikeitto

Lempeän tulinen bataattikeitto

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos/4-5 dl

  • 4 rkl keitettyjä vihreitä linssejä
  • 250 g kukkakaalia
  • 250 g bataattia
  • 2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
  • 6 dl vettä
  • merisuolaa ja mustapippuria
  • 2 tl raastettua inkivääriä
  • 2 iso valkosipuli
  • chilihiutaleitaraastettua
  • piparjuurta
  • kourallinen vesikrassia

Bataattikeiton valmistus

  • Puhdista ja paloittele kukkakaali ja bataatit.

  • Keitä 10 minuuttia öljyssä ja vedessä, mausta suolalla.

  • Lisää inkivääri ja soseuta.

  • Mausta valkosipulilla, chilillä, suolalla, pippurilla ja piparjuurella.

  • Lisää linssit ja lämmitä.

  • Koristele vesikrassilla.

  • Nauti kuumana tai kylmänä.

LUE MYÖS: 4 herkullista kukkakaalipizzan reseptiä


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background