Maukas mansikkakeitto 1. Herkullinen kanaliemi 2. Kylmä vadelmakeitto 3. Täyttävä parsakaalikeitto 4. Maukas mansikkakeitto 5. Lempeän tulinen bataattikeitto Lempeän tulinen bataattikeitto 1 annos/4-5 dl 2 rkl keitettyjä vihreitä linssejä 125 g kukkakaalia 125 g bataattia 1 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä 3 dl vettä merisuolaa ja mustapippuria 1 tl raastettua inkivääriä 1 iso valkosipuli chilihiutaleita raastettua piparjuurtakourallinen vesikrassia Bataattikeiton valmistus Puhdista ja paloittele kukkakaali ja bataatit. Keitä 10 minuuttia öljyssä ja vedessä, mausta suolalla. Lisää inkivääri ja soseuta. Mausta valkosipulilla, chilillä, suolalla, pippurilla ja piparjuurella. Lisää linssit ja lämmitä. Koristele vesikrassilla. Nauti kuumana tai kylmänä. Ravintosisältö/annos Energiaa: 279 kcal Proteiinia: 8,2 g Rasvaa: 13,3 g Hiilihydraattia 36 g Kuitua: 7,8 g Keittokuuri - hyvää ja täyttävää 1. Herkullinen kanaliemi 2. Kylmä vadelmakeitto 3. Täyttävä parsakaalikeitto 4. Maukas mansikkakeitto 5. Lempeän tulinen bataattikeitto Maukas mansikkakeitto 1. Herkullinen kanaliemi 2. Kylmä vadelmakeitto 3. Täyttävä parsakaalikeitto 4. Maukas mansikkakeitto 5. Lempeän tulinen bataattikeitto Aiheeseen liittyvää sisältöä Päivällinen Mausteinen porkkanakeitto Päivällinen Tulinen kanakeitto Päivällinen Tuplaherne-kukkakaalisosekeitto
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Pudota kilo viikossa KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!
Testi: Millainen laihduttaja olet? Haluaisitko päästä entisiin mittoihisi? Tee testi, niin saat tietää, miten juuri sinun kannattaa laihduttaa.
Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 km enemmän – joka päivä! Haluatko lisätä askelia arkeen vuonna 2019? Askelmittari saattaa tarjota juuri sopivan porkkanan liikunnan lisäämiseen. Lue, miksi mittarissa on taikaa sekä miten hankit itsellesi kätevästi oman askelmittarin.
Tehosta energiankulutusta lihastreenillä Millainen treeni saa energiankulutuksen vauhtiin? Aerobinen vai lihastreeni? Yhdistä molemmat niin saat parhaat tulokset.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Papu-munasalaatti pestokastikkeella Terveellinen ja ravitseva, proteiinipitoinen salaatti toimii sekä lounaana että päivällisruokana. Hyvää ruokahalua!
Näin teet terveellistä ja rapeaa kukkakkalipohjaista pizzaa Pitäisikö syödä enemmän kasviksia? Korvaa pizzapohjan vehnätaikina kukkakaalipohjalla.
Näin valmistat herkullista guacamolea Etkö ole löytänyt hyvää guacamole-reseptiä? Apu on lähellä! Tästä saat helpon ja herkullisen guacamolen reseptin, jonka täyteläinen lopputulos vie kielen mennessään.
Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!
