Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Anne Larsen
Anne Larsen
Ruokatoimittaja
Teksti: Anne Larsen:
Aamiainen
Kirsikoita, rahkakastiketta, paahdettua ruisleipää ja manteleita
377 kcal
15 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Katkarapuja, pastaa ja herneitä
479 kcal
15 minuuttia
Jälkiruoka
Mansikkamoussea, sitruunaa ja lakritsia
370 kcal
15 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail
Päivällinen
Chili con carnea ja maissia
556 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Banaani-ricottaohukaiset, mustikoita ja vaahterasiirappia
450 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Mausteinen tonnikalapihvi riisin, raitan ja tomaattisalaatin kera
511 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Mangolassi
237 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Intialainen kasviskeitto
612 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileripyörykät ja porkkana-kvinoasalaattia
589 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Omenainen kasvis-possupata
517 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileri-kasvisvuoka
479 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lammaskuskus
501 kcal
25 minuuttia
Lounas
Avokado ja katkarapucocktail
335 kcal
Lounas
Paistettua avokadoa ja munaa
398 kcal
Päivällinen
Sahramibroileri-kikhernepata, paprikaa, pinaattia, appelsiinia ja luumuja
573 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Appelsiinimarinoitua lohta, kvinoaa ja parsakaalia
557 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Mausteiset lihapyörykät ja punakaalisalaatti
507 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Tomaattikeittoa ja ohrasuurimoita
421 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Lohta tomaattisalaatin, basilikapeston ja perunoiden kera
617 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lindströminhampurilainen ja punajuuriraitaa
579 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Ankanrintaa ja uunipunajuurta
415 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Röstiä, kylmäsavulohta ja omena-maa-artisokkasalaattia
504 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Persikkakeitto jossa on katkarapuja, kookosta, currya ja chiliä
346 kcal
30 minuuttia
1
2
3
4
5
Sivu 1 / 7