Terveellisiä reseptejä Lounas Paistettua... Paistettua avokadoa ja munaa 398 kcal Avokadoa ja kananmunaa uudella helpolla tavalla – tällä reseptillä ei voi kuin onnistua. Hyviä herkkuhetkiä! Teksti: Anne Larsen 22. joulukuuta 2021 AVOKADO maistuu uunissa kypsennettynäkin! © wichmann+bendtsen Paistettua avokadoa ja munaa Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 2 avokado 4 pientä munaa 12 pientä tomaattia 2 kourallinen vesikrassia Valmistus Halkaise avokado, poista kivi ja koverra hieman hedelmälihaa pois. Kaada munat koloihin. Kypsennä avokadoja uunissa 190 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoile tomaattien ja vesikrassin kanssa. LUE MYÖS: Munakas on oikea monipuolisuusihme AvokadoMunaTomaatti Tämän hetken suosituimmat Kävely Maria laihtui intervallikävelyllä: "En olisi uskonut, että pelkkä kävely voi laihduttaa." Kävely Kuunneltava kävelytreeniohjelma: Kevennä kävelemällä Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Treeni ja ravinto Syömällä hoikaksi ja vahvaksi Päivällinen Uunijuures-pesto-pastasalaatti 600 kcal 30 minuuttia Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Kävely Tilda käveli 10 000 askelta päivässä: ”Kehoni kiinteytyi.” Lihaskuntoliikkeet Mainio pakaraharjoite, josta et ole luultavasti koskaan kuullutkaan Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Lisää aiheesta: Lounas Lounas Helpot ja herkulliset eväät Lounas Uunimunakas 641 kcal 40 minuuttia Lounas Avokado ja katkarapucocktail 335 kcal Lounas Broilerilla ja pinaatilla täytetty munakas 407 kcal 20 minuuttia Lounas Parsakaalivohvelit kinkulla ja juustolla 410 kcal 15 minuuttia Lounas Kalkkunavartaat kaalisalaattia ja maapähkinäkastiketta 410 kcal 15 minuuttia Lounas Avokado-kikherne-suippokaalisalaatti 435 kcal 15 minuuttia Lounas Kevyempi nizzansalaatti 372 kcal 20 minuuttia Lounas Lihapyörykät ja kukkakaalisalaattia 420 kcal 20 minuuttia Lounas Uunilohta, napostelukasviksia ja hummusta 413 kcal 20 minuuttia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treeni Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
