Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Muna
Muna
Sydän
Uusi tutkimus: Suotta syytetty elintarvike EI nosta kolesteroliarvoja
Superfood
Onko kananmuna terveellistä – ja paljonko sitä voi syödä?
Leivonnaiset
Gluteenittomat mustapapubrowniet
248 kcal
35 minuuttia
Jälkiruoka
Pavlova loppukesän marjoista
209 kcal
3½ tuntia
Leipä ja sämpylät
Raejuusto-pinaatti-siemensämpylät
272 kcal
45 minuuttia
Lounas
Vähähiilihydraattinen broilerilla täytetty kasvisleipä
440 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Helppo mehevä kaneli-taatelikakku
148 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Paistettu riisi, kananmunaa ja kasviksia
576 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Vadelmasorbetti
153 kcal
3 tuntia
Jälkiruoka
Helppo vaniljajäätelö
215 kcal
4 tuntia
Jälkiruoka
Itse tehty mustaherukkajäätelö
418 kcal
4 tuntia
Päivällinen
Pinaattiletut ja mausteista broileria
589 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Ramen, jonka jokainen osaa valmistaa
490 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa
295 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Parsakaali-kinkkumunakas airfryerissa
364 kcal
25 minuuttia
Jälkiruoka
Vohvelikakku mansikka- ja vaniljarahkatäytteellä
254 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Tonnikalatahna-muna-pita ja marinoidut retiisit
442 kcal
25 minuuttia
Jälkiruoka
Mantelimarenki – taatelilla makeutetut sokerittomat marengit mango-vadelmakuorrutteella
203 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Mango-marenkimunat
180 kcal
1 tuntia
Aamiainen
Pekoni-pinaatti-muffinimunakkaat
102 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Munakokkelivokki
480 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Peltiruokaa: Kukkakaali-papu-tomaatti-munapelti
359 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Pinaattimunakas pitää pitkään nälkää
243 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Tomaatti-raejuusto-pinaattipiiras
301 kcal
1,5 tuntia
1
2
3
Sivu 1 / 3