Herkulliset wrapit Helppoa ja herkullista – terveelliset wrapit ovat mainio vaihtoehto päivällispöytään ja sopivat hyvin myös vaikka eväiksi.
Marjaisa banaanileipä Terveellinen makea välipala sopii iltapäivään, jälkiruuaksi tai energialataukseksi ennen treeniä.
Kasviscurrypata kikherneistä ja vihanneksista Heitä pataan vihanneksia ja mausteita ja anna hautua 40 minuuttia – näin helposti valmistuu maistuva illallinen.
4 terveellisellä aamiaisella päivä tehokkaasti käyntiin Optimaalinen aamiainen ruokkii kehoa ja aivoja sekä antaa energiaa ja kylläisyyden tunteen.
Mantelimarenkia ja marinoituja nektariineja Haluatko hemmotella itseäsi superherkullisella jälkiruoalla? Tässä resepti juuri sinulle.
Broilerilla ja kaalisalaatilla täytetyt parsakaalirieskat Puolessa tunnissa valmistat herkullliset ja terveelliset rieskat sekä niiden täytteeksi maukasta broileria ja kaalisalaattia.
Inkiväärillä maustettu tomaattinen parsakaalikeitto ja ruohosipulia Nappaa iltapäivän välipalaksi herkullinen ja tulehdusta hillitsevä nopea keitto.
Värikkäät kesäkääryleet lohesta Hemmottele ystäviä tai perhettä kauniisti riisipaperiin pyöräytetyllä lohella ja wasabijogurtilla.
Katkarapu-sitrussalaatti Kalaa ja äyriäisiä kannattaa syödä monin tavoin. Kokeile tänään tätä katkarapu-sitrussalaattia, joka on superterveellistä ja superherkullista!
Lohta, hernemuhennosta, minttua ja avokadoöljyä sekä kikherneitä ja tilliä Rakastatko lohta? Tarjoile se hernemuhennoksen ja kikherneiden kanssa. Herkullista ja tulehdusta hillitsevää.
Hummusta vihannestikkujen kera Tässä loistava välipala tulehdusta hillitsevää ruokavaliota noudattavalle!
Chiakaurapuuro, mustikoita ja pähkinöitä Aloita aamu maukkaalla chiakaurapuurolla, jota koristavat mustikat ja pähkinät. Sopii tulehdusta hillitsevää ruokavaliota noudattaville.
Juustoa tomaattien ja itsetehdyn siemennäkkileivän kanssa Kaipaatko ideoita välipaloihin, jotka sopivat tulehdusta hillitsevään ruokavalioon? Siemennäkkäri on oiva herkkuvälipala.
Lohimunakasrulla, vesikrassia ja ruohosipulia Lohimunakasrulla sopii täydellisesti tulehdusta hillitsevää ruokavaliota noudattavien välipalaksi.
Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista Tämä smoothie on täydellinen aamupala sinulle, joka haluat noudattaa tulehdusta hillitsevää ruokavaliota.
Kylmä kookoskeitto kampasimpukoiden kera Simpukoita voi valmistaa monella tavalla, ja yksi tapa on lisätä niitä keittoon. Kannattaa kokeilla, sillä maku on herkullinen!
12 vinkkiä terveelliseen lounaaseen Kaipaatko vinkkejä helppoon ja terveelliseen lounasruokailuun? Listasimme 12 helppoa niksiä terveellisempiin lounaisiin.
Proteiinista potkua painonpudotukseen, treeniin ja terveelliseen elämään Kylläisyyttä tuova proteiini tukee painonpudotusta ja painonhallintaa. KUNTO PLUSsan vinkeillä saat helposti riittävästi proteiinia joka aterialta.
Kalapyörykät retikan kera Terveelliset ja maukkaat kalapyörykät ovat pian koko perheen suosikkiruoka.
Kokeile broileria ja kasviksia Thaimaan tapaan Kukapa ei tykkäisi thairuoasta? Tämä herkullinen ateria valmistuu puolessa tunnissa.
Aasialainen sieni-katkarapukeitto Tämä herkullinen keitto vie makumatkalle Thaimaan maisemiin – ja valmistuu 20 minuutissa.
Porsaankyljys ja kasvislisukkeet Klassikkojen klassikko – porsaankyljys ei esittelyjä kaipaa. Tämä herkkuateria valmistuu puolessa tunnissa.
Vuohenjuustosalaattia pavuilla höystettynä Kiireisen ruuanlaittajan valinta on ruokaisa salaatti, jossa maistuu ihanan lämmin vuohenjuusto. Valmistuu vartissa!
Ravitse lihaksia vihersmoothiella Haluatko luonnollisemman palautusjuoman? Tämä raikkaan vihreä ja superterveellinen smoothie sisältää proteiinia, joka auttaa lihaksia palautumaan treenistä.
