Terveellisiä reseptejä

Hernesosekeittoa ja parmankinkkua

Herneet ovat herkullisia – ja vielä terveellisiäkin! Valmista ihanaa, terveellistä ja täyttävää hernesosekeittoa. Valmista 25 minuuutissa. Hyvää ruokahalua!

Sitruunabroileria, punasipulihilloketta ja pinaatti-perunasosetta

Ulkofilepihvi ja lämmintä sieni-persikkasalaattia

Juhla-ateria 30 minuutissa. Naudan ulkofilepihvi ja perunat maistuvat loistavasti yksinkin, mutta tämän aterian kruunaavat persikka ja osterivinokas.

Tomaattinen tonnikalaspagetti

Ateria valmistuu keittiöstä löytyvistä perusaineksista jo 30 minuutissa. Täysjyväspagetti pitää nälän loitolla pitkään, ja yhdessä tonnikalan ja tomaatin kanssa siitä syntyy maukas ja helppo päivällinen.

Caesarsalaatti vain 15 minuutissa

Salamannopea caesarsalaatti kanalla, tomaatilla ja parmesaanilla. Tarjoile kuuluisa salaatti helppona ja terveellisenä päivällisenä.

Juustomunakas ja kaali-porkkanasalaatti

Proteiinia helposti ja nopeasti. Tarjoa munakas rouskuvan kaali-porkkanasalaatin kanssa. Valmista 15 minuutissa!

Eksoottisia makuja päivällispöytään

Havaijin inspiroima, avoimen taivaan alla nautittu eksoottinen menu saa melkein rantahiekan ratisemaan hampaissa. Aloha!

Kookoskermaiset kerrokset

Kookosmaidon kermaisesta osasta syntyy täyteläinen jälkiruoka, johon marjat ja hunaja antavat kirpeyttä ja makeutta.

Passion-minttu-limettijuoma

Todellinen virvoitusjuomamaistuu makealta ja hedelmiltä ja on ulkonäöltään kuin kultainen auringonnousu. Ohjeen saat täältä.

Broileri-ananas-paprikacurry

Tarjoa havaijin inspiroimat broilericurryannokset ananaksenpuolikkaasta. Kaunista ja hyvää!

Katkarapu-mango-pokekulhot

Pokekulhot ovat helppoja ja herkullisia ja kauniita. Kokeile itse! Täältä saat katkarapu-mango poke bowlin ohjeen.

Seesamilohta ja täyttävää salaattia

Lohesta saa vitamiineja, kivenäisaineita ja varsinkin hyviä rasvahappoja hyvänmakuisessa muodossa. Tällä kertaa tarjoilemme seesamilohta ja täyttävää, proteiinipitoista salaattia.

Papu-munasalaatti pestokastikkeella

Terveellinen ja ravitseva, proteiinipitoinen salaatti toimii sekä lounaana että päivällisruokana. Hyvää ruokahalua!

Näin teet terveellistä ja rapeaa kukkakkaalipohjaista pizzaa

Pitäisikö syödä enemmän kasviksia? Korvaa pizzapohjan vehnätaikina kukkakaalipohjalla.

Lohta, kasviksia ja perunoita paperissa

Lohta, kasviksia ja perunoita leivinpaperissa. Paista 20 minuuttia ja tarjoa suoraan paperista.

Näin valmistat herkullista guacamolea

Etkö ole löytänyt hyvää guacamole-reseptiä? Apu on lähellä! Tästä saat helpon ja herkullisen guacamolen reseptin, jonka täyteläinen lopputulos vie kielen mennessään.

Näin valmistuu terveellinen tzatziki

Oletko sinäkin kreikkalaisen ruuan ystävä? Tästä saat superhelpon ja terveellisen reseptin.

Terveellinen ja superhelppo hernedippi

Dippi on hyvä ja terveellinen tapa maustaa lounasta tai illallista. Katso terveellinen resepti, joka valmistuu käden käänteessä.

Viikon ateriasuunnitelma

Mistä saisi vaihtelua? Mikä maistuisi tänään ja mitä ehtisi laittaa? Ruokaviikon terveelliset ja helpot ohjeet ratkaisevat arjen ruokapulmasi.

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Nämä terveelliset ja superherkulliset banaaniletut valmistuvat ilman jauhoja ja sokeria vain viidessä minuutissa. Katso ohjevideo ja resepti täältä!

Täytetyt bataatit, tomaattisalsa ja maissia

Tämä mausteisen maukas ateria vie mukanaan makumatkalle Meksikoon. Katso resepti täältä.

10 herkullista lettureseptiä

Oletko sinäkin hulluna lettuihin? Katso ihanat lettukuvat, joiden yhteydessä saat myös herkkureseptit.

Täytetyt munakoisot ja tomaatti-fetasalaatti

Haluaisitko vähentää lihan syöntiä? Kokeile näitä maukkaita täytettyjä munakoisoja ja raikasta tomaattisalaattia.

Jauhelihalla täytetyt paprikat

Haluaisitko lisätä kasviksia ruokavalioosi? Täytetyillä paprikoilla se onnistuu helposti, ja lopputuloskin on herkullinen.