TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet? Noin puolella ihmisistä on uniongelmia. Jos kuulut heihin, tee testimme, niin saat selville, vietkö omilla tottumuksillasi itseltäsi unet.
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet? Noin puolella ihmisistä on uniongelmia. Jos kuulut heihin, tee testimme, niin saat selville, vietkö omilla tottumuksillasi itseltäsi unet.
Testi: Oletko introvertti vai ekstrovertti? Oletko parhaimmillasi suuren seurueen keskipisteenä vai oletko päivätolkulla näännyksissä, jos olet joutunut olemaan kokonaisen illan sosiaalinen? Tee testi ja selvitä, oletko introvertti vai ekstrovertti.
Ota PMS-oireet hallintaan Premenstruaalioireyhtymä eli PMS voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka voivat pahimmillaan haitata normaalia elämää. Vinkkiemme avulla helpotat oloasi PMS-myrskyn kourissa.
Tunnetko syövän 7 yleisintä oiretta? Moni meistä ei osaa tai muista pitää silmällä syövän oireita, vaikka oireiden aikaisella havaitsemisella ja lääkäriin hakeutumisella on valtava merkitys syövän ennusteen kannalta. Millaisia oireita kannattaa pitää silmällä?
Näin saat vatsan toiminnan tasapainoon Ruuansulatuselimistössä piilee joukko hyviä ja huonoja bakteereja, jotka vaikuttavat elimistössä kaikkeen aina hormonitoiminnasta painoon ja vastustuskykyyn asti. Näillä vinkeillä saat bakteeritoiminnan tasapainoon.
Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Näin voit saada osviittaa siitä, milloin suurentunut imusolmuke saattaa olla syövän oire.
Nämä syövät pelkäävät liikuntaa! Monien yleisimpien syöpien riskiä voi pienentää liikunnalla ja fyysisellä aktiivisuudella. Tarkista täältä!
Rintasyöpä voi johtua myös perintötekijöistä 5-10 prosenttia kaikista rintasyövistä johtuu perinnöllisistä geenimuutoksista.
Näin pidät huolta myös itsestäsi, kun läheinen sairastaa Kun yksi perheenjäsen sairastuu vakavasti, sairaus koskettaa muitakin kuin häntä itseään. Näin tuet sairastunutta unohtamatta itseäsi.
Paino kurissa – pienempi syöpäriski Jokainen 5 yllimääräistä kiloa lisää naisten rintasyöpäriskiä 6 prosentilla.
Rintojen omatoimitutkimus – miten usein se kannattaa tehdä Me kerromme, miten ja miten usein rinnat kannattaa tutkia.
10 hyödyllistä faktaa syövästä Voiko omaa syöpäriskiä pienentää omilla valinnoilla? Vastaus tähän ja moneen muuhun kysymykseen onkologin 10 faktassa.
Näin liikunta auttaa ehkäisemään syövän syntyä Liikunta käynnistää lukuisia prosesseja, jotka voivat pienentää syöpäriskiä. Katso täältä, miten liikunta auttaa syöpää vastaan.
6 keinoa pienentää syöpäriskiä ruokavalinnoilla Tarkista täältä, mitä kannattaa syödä, ja mitä jättää vähemmälle!
Etkö pääse eroon makeanhimosta? Makeanhimon selättäminen on vaikeaa, ja sille on aivan luonnollinen selitys. Makeanhimo on suorastaan ohjelmoitu meihin jo vuosituhansia sitten.
Nämä 6 asiaa voivat uhata sokerilakkoa Sokerin käytön vähentäminen tai lopettaminen ei ole helppoa. Lue, mitä kaikkea on odotettavissa, ennen kuin tilanne muuttuu helpommaksi. Bonuksena myös 4 hyötyä vähentäjälle.
7 tapaa, joilla hyödyt sokerinkäytön vähentämisestä Virkeämpi olo ja vähäisempi nälän tunne. Nämä ja muut hyödyt pääset kokemaan, kun vähennät radikaalisti sokerin käyttöä. Lue, mitä muita hyötyjä on odotettavissa.
13 kysymystä psoriaasista Mistä psoriaasi aiheutuu ja voiko siitä parantua? Lue vastaukset 13 tärkeään psoriaasia koskevaan kysymykseen, niin tiedät sairaudesta enemmän.
9 vaihdevuosien mukanaan tuomaa hyvää asiaa Joka neljäs selviää vaihdevuosista ilman isompia oireita, ja kun vaihdevuodet on selätetty, moni asia on paremmin.
Kuumat aallot kuriin 5 vinkin avulla Kuumat aallot voi saada viilenemään muutamilla koetelluilla konsteilla myös itse.
Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen Syksy ja talvi tuntuvat pitkiltä ja sysipimeiltä. Kirkasvalolamppu voi auttaa pimeyden selättämisessä. Kerromme, mitä lampun hankinnassa tulee huomioida.
Kohdunrungon syöpä – millaisia oireita kannattaa pitää silmällä? Kohdunrungon syöpään viittaavia oireita kannattaa tarkkailla varsinkin, jos olet yli 50-vuotias.
Auringossa oleilu altistaa ihosyövälle Millaisiin oireisiin kannattaa kiinnittää huomiota ihosyövän varalta ja miten tautiriskiä voi pienentää?
