Terveellisyys on muutakin kuin liikuntaa ja terveellistä ruokaa. Siihen kuuluu myös henkinen hyvinvointi, riittävä uni ja arki, joka ei ahdista. Meiltä saat inspiraatiota elää terveellisesti – sekä keholle että mielelle.

Näin pidät kehon kunnossa
Urheiluvammat

Vahva ja hyvinvoiva selkä

Terveys

Voiko omaa aineenvaihduntaa tehostaa?

Urheiluvammat

Niska jumissa ja kova niskakipu – mikä auttaa?

Terveys

Ota sykefaktat haltuun

Ennaltaehkäisy

Asiantuntijan vinkit lonkkavaivoihin

Testaa itsesi

Mitä tiedät terveydestä?

Terveys

Liikutko riittävästi?

Uni

TESTI: Vietkö itse itseltäsi unet?

Psykologia

TESTI: Oletko introvertti vai ekstrovertti?

Sydän

TESTI: Kuulutko sydänterveyden riskiryhmään?

Hyvään alkuun terveemmän elämän kanssa

Etkö jaksa pitää arjessa yllä terveellisiä liikunta- ja ravitsemustottumuksia? Tämä ohjelma on kuin sinulle tehty.

Henkistä hyvinvointia - terveempää elämää
Stressi

6 aivojen terveyttä vahvistavaa asiaa

Vähennä alkoholin käyttöä ja osta luomua. Jo näillä kahdella muutoksella teet paljon aivojen terveyden eteen. Lue, mitä muuta voit tehdä aivojen vahvistamiseksi.

Stressi

Stressaantuneet naiset: "Tämän olisin halunnut tietää stressistä etukäteen"

Mindfulness

10 vinkkiä turhan huolehtimisen vähentämiseen

Uni

Univalmentajan 10 parasta vinkkiä

Uni

Yöunet vaikuttavat terveyteen

Uni

8 äänitiedostoa avuksi nukahtamiseen

Uni

Parempia unia

Uni

5 ruokatottumusta, jotka auttavat nukahtamisessa

Ennaltaehkäisy

Mistä vatsakipu johtuu?

Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Ennaltaehkäisy

Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi

Ennaltaehkäisy

51-vuotiaalla Birgitalla on MS-tauti: Kaikella tekemisellä on hintansa

Newsletter background
Kysymyksiä ja vastauksia terveydestä

Voiko ravinnolla vaikuttaa akneen?

Onko itsetyydytys hyvästä?

Miten pitkään jatkuva yskä on vielä normaalia?

Mikä juoksijan polvi on?

Mistä näärännäppy johtuu?

Etkö pääse eroon makeanhimosta?

Lue lisää terveysaiheisia juttuja täällä
Psykologia

Näin teet lopun liiasta miellyttämisestä

Psykologia

Testi: Oletko miellyttäjä?

Mainos

Vinkkejä jaksamiseen lukion ja muun opiskelun aikana

Ennaltaehkäisy

Mistä vatsakipu johtuu?

Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Ennaltaehkäisy

Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi

Ennaltaehkäisy

51-vuotiaalla Birgitalla on MS-tauti: Kaikella tekemisellä on hintansa

Ennaltaehkäisy

MS-tauti – 7 tyypillistä ensioiretta

Psykologia

Miksi juhlien jälkeen on mieli maassa?

Terveys

Uutta energiaa

Terveys

3 tehokasta tapaa saada lisää virtaa

Ennaltaehkäisy

Paras tapa jolla saa kynsisienen pois

Terveys

9 helppoa vinkkiä, joilla voit paremmin

Terveys

Selkäkipu – mikä on totta, mikä tarua?

Sydän

5 hyvää syytä, miksi sydän hyötyy juoksusta

Psykologia

Tiede sen todistaa: Miksi nälkä saa ihmisen pahalle tuulelle

Terveys

Miksi en opi, kumpi on kumpi?

Psykologia

Lue, miten pääset eroon vahingollisesta mustasukkaisuudesta.

Terveys

5 hyötyä siitä, että on pitkä

Terveys

5 hyötyä siitä, että on lyhyt

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Terveys

19 vinkkiä syksystä nauttimiseen

Uni

Kuorsaus – miten kuorsaamisesta voi päästä eroon

Psykologia

Milloin huolehtiminen muuttuu ahdistukseksi?