Esidiabetes tarkoittaa, että olet vaarassa sairastua tyypin 2 diabetekseen. Voit kuitenkin vielä muuttaa suuntaa. Katso oireet täältä.
PREDIABETES ER ET ADVARSELSTEGN FRA KROPPEN DIN – og rådet om å begynne å ta hensyn til livsstilen din hvis du ikke vil få type 2-diabetes.
Jos kehosi olisi liikennevalo ja sinulla olisi esidiabetes, kehosi olisi yksi suuri keltaisena hehkuva varoitusmerkki.
Esidiabetes on kehon varoitus siitä, että sinun on muutettava elämäntapojasi terveellisemmiksi.
Esidiabetes on vakavan sairauden eli tyypin 2 diabeteksen esiaste.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että jos sinulla on esidiabetes, diabeteksen puhkeaminen on mahdollista vielä ehkäistä.
Esidiabetes on tila, jota pidetään tyypin 2 diabeteksen esiasteena. Esidiabetes tarkoittaa sitä, että verensokeri on koholla mutta ei vielä niin korkea, että se täyttäisi tyypin 2 diabeteksen diangosoinnin kriteerit.
Koholla oleva verensokeri on merkki siitä, että kehon insuliinimekanismissa on ongelmia.
Esidiabetesta voidaan ehkäistä ja hoitaa terveellisillä elämäntavoilla. Jos elintapoja ei muuteta, riski sairastua tyypin 2 diabetekseen on suuri.
Esidiabeteksessa verensokeri on koholla mutta vielä alle tyypin 2 diabeteksen rajan.
Jos sinulla on esidiabetes, tilaa on hyvä seurata vuosittain.
Esidiabeteksen oireet ilmestyvät vähitellen, aivan kuten tyypin 2 diabeteksessa.
Esidiabeteksen oireet voidaan usein sekoittaa ikääntymisen oireisiin tai tavalliseen huonovointisuuteen ja väsymykseen. Siksi ei välttämättä tule edes mieleen, että kyseessä on esidiabetes.
Kyllä voi. Terveellisten elämäntapojen avulla voit pitää verensokerisi vakaana ja normaalina ja siten ehkäistä esidiabetesta ja tyypin 2 diabetesta.
Jos sinulla on perinnöllisen alttiuden vuoksi suuri riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, terveelliset elämäntavat voivat todennäköisesti lykätä taudin puhkeamista, jolloin voit nauttia useista hyvistä vuosista ilman lääkitystä.
Alla on vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, säännölliseen liikuntaan, painonpudotukseen ja tupakoinnin lopettamiseen.
Esidiabetes on hoidettavissa – terveellisillä elämäntavoilla.
Terveellisen ruokavalion, liikuntaan, tupakoimattomuuden ja mahdollisesti laihduttamisen avulla esidiabeteksesta voi päästä eroon ja siten vähentää riskiään sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Esidiabetes ei itsessään vielä ole vaarallinen, mutta se on varoitus siitä, että kaikki elimistössäsi ei toimi optimaalisesti.
Jos et ota varoitusta vakavasti ja muuta elämäntapojasi, lisäät riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen, ja se voi olla vaarallista.
Tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa silmien, hermojen, munuaisten ja jalkojen sairauksia ja vaivoja ja sellaisia vakavia sairauksia kuin verenpainetauti ja sydän- ja verisuonisairaudet, joihin voi kuolla.