Voiko rintojen riipahtamista viivyttää? Painovoimalle ei mahda mitään, mutta oikea treeni voi auttaa terhakoittamaan povea. Me kerromme, miten se käy.
4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadoran t-paita + Dermalogica-kuorintajauhe. VAIN 24,90 € Säästä 83% - Tilaa tästä
Kumpi voittaa - karppi vai luolamies? Jos haluaa välttää huonoja hiilareita, mitä eroa on karppauksella ja kivikauden dieetillä, ja kumpi menetelmä on terveellisempi?
Mikä on parasta laihdutustreeniä? Onko energian kulutus yhtä suuri, jos pyöräilen ja juoksen yhtä kauan ja tarkalleen samalla rasituksella?
Nuorru 20 vuotta treenaamalla Kunto laskee vähitellen noin 30-vuotiaasta alkaen - ellei pidä varaansa.
Ovatko tauot hyväksi? "Onko parempi juosta hitaasti ilman taukoja vai nopeammin ja pitää välillä pieniä taukoja, jos juoksulenkin loppuaika on sama?"
