Helpotusta vatsan turvotukseen – KAS NÄIN! Turpoaako sinunkin vatsasi ilmapalloksi aina iltaan mennessä? KUNTO PLUS kertoo, miten turvotusta ja ilmavaivoja voi hillitä ja ehkäistä.
4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadoran t-paita + Dermalogica-kuorintajauhe. VAIN 24,90 € Säästä 83% - Tilaa tästä
Opas: Näin tulkitset ulosteen koostumusta ja ulkonäköä Ulosteen koostumus ja ulkonäkö kertovat terveydentilasta. Opi tulkitsemaan merkkejä.
Ripulin ja ruokamyrkytyksen ennaltaehkäisy Oletko lähdössä kaukomatkalle? Ripulin ja ruokamyrkytyksen riski kasvaa, mitä kauemmas Euroopasta menet. Kerromme, miten ehkäiset vatsaongelmat.
Vatsaongelmien taustalla voi olla gluteeni Turvottaako tai väsyttääkö, kun olet syönyt leipää tai pastaa? Syynä on gluteeni. Kerromme, miten korjaat tilanteen.
Stressi voi ilmetä vatsavaivoina Vatsan kouristelu, turvotus, ripuli tai kova vatsa. Stressi voi aiheuttaa monenlaisia vatsaoireita. Kerromme, miten otat tilanteen hallintaan.
Syömällä oikein eroon ummetuksesta Harvat vessakäynnit ja kova uloste saattavat olla merkkejä ummetuksesta. Onneksi oikealla ravitsemuksella ummetus on pian muisto vain!
Kärsitkö sinäkin ärtyvästä suolesta? Vatsan kouristelu, ummetus ja väsymys voivat olla ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Katso, kärsitkö itse tästä vaivasta.
8 vinkkiä närästyksen selättämiseen Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
5 elimistön viestiä, joihin kannattaa reagoiga Annathan elimistöllesi esimerkiksi riittävästi tärkeitä ravintoaineita?
5 mielenterveyteen vaikuttavaa asiaa Tiedätkö, kuinka esimerkiksi pikaruoka vaikuttaa mielenterveyteen? Tai tiesitkö, että stressi ja ahdistus eivät välttämättä johdu pelkästään sinusta?
Virtsarakkotulehdus: ehkäisy ja hoito Virtsarakkotulehdus on kivulias vaiva, jota voi onneksi kokeilla torjua kotikonstein.
Vältä näitä ruoka-aineita, jos sinulla on siitepölyallergia Ristiallergia voi aiheuttaa oireita etenkin siitepölyjen pöllytessä pahimmillaan.
Näin vältät hampaiden värjäytymisen Monet haaveilevat valkoisesta hammasrivistöstä, mutta useimpien hampaisiin on tehnyt tuhojaan jokin värjäytymiä aiheuttavista aineista.
Lopeta heti kevytlimsojen juominen Sammutatko sinäkin janon limsojen kevytversioilla välttääksesi ylimääräiset kalorit? Lue tämä, ennen kuin avaat seuraavan pullon.
Kahdeksan tyypin 2 diabeteksen yllättävää oiretta Moni sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään, sillä oireet voivat olla huomaamattomia ja alkaa vähitellen. Katso, kuulutko itse riskiryhmään.
6 asiaa, jotka auttavat laskemaan tyypin 2 diabeteksen riskiä Kakkostyypin diabetesta voi torjua terveellisillä elämäntavoilla. Lue, mitkä asiat kasvattavat sairastumisen riskiä ja mten tyypin 2 diabetesta voi torjua.
Mistä alituinen palelu voi johtua Oletko sinäkin porukan ainoa vilukissa? Lue, mistä palelu voi johtua.
Miksi isoa hätää ei kannata pidättää liian pitkään Kun hätä yllättää, kannattaa täysistunto hoitaa saman tien. Jatkuva pidättely ei ole hyväksi suolelle.
Liikkumattomuus voi olla yhtä haitallista kuin ylipaino Ylipaino voi aiheuttaa riskejä hyvinvoinnille, mutta säännöllisellä liikunnalla voi uuden tutkimuksen mukaan kumota ylipainon haittoja.
Kuusi oiretta, jotka voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta D-vitamiini on tärkeä vitamiini, jota riittävään saantiin kannattaa kiinnittää huomiota etenkin talvikuukausina.
Viisi oiretta, jotka voivat kertoa vatsan ja suoliston ongelmista Vatsan ja suoliston hyvinvoinnista kannattaa pitää huolta. Joskus vatsa- ja suolistovaivat voivat ilmetä hieman yllättävinäkin oirena. Listasimme viisi oiretta, joita ei kannata sivuuttaa.
Treenistä apua virtsankarkailuun Virtsankarkailu on monien naisten ongelma, mutta onneksi asialle voi tehdä itsekin jotain!
