Kärsitkö päänsärystä ja lihasjännityksistä pitkien, kiireisten päivien jälkeen? Onko rauhoittuminen ja nukahtaminen vaikeaa? Rentouttava piikkimatto voi olla juuri se, mitä tarvitset.
Jumittavatko hartiat ja särkeekö päätä kotikonttorissa istuessa? Vaihda tuolisi välillä jumppapalloon, niin kroppa kiittää. Lue vinkit ja ohjeet täältä.
Ensin pitkä päivä koneen ääressä istumista ja sen jälkeen ilta sohvan syleilyssä – kuulostaako tutulta? Kuukausien etätyöskentelyn jälkeen monella voivat jo niska ja hartiat alkaa vihoitella, jos kotitoimiston ergonomiassa on puutteita. Kysyimme fysioterapeutilta vinkkejä vaivojen lievittämiseen.
Lonkkien kunto vaikuttaa sekä ryhtiin että liikkumiseen. Lonkat kärsivät runsaasta istumisesta, ja lonkan seudun lihasten kireydet ja heikkoudet voivat aiheuttaa kipuja polviin sekä lantion ja alaselän alueelle. Annamme asiantuntijavinkit, joiden avulla lonkat voivat paremmin.
Miten yskää voi hoitaa kotikonstein, ja milloin on syytä lähteä lääkäriin? Kokosimme kattavan tietopaketin yskästä ja sen hoidosta.
Jos teet istumatyötä ja istut samassa asennossa päivät pääksytysten, saatat helposti alkaa kärsiä niskakivuista. Lue, miten pääset eroon niskakivuista ja ehkäiset niiden ilmaantumisen.
Kun emättimen hiivatulehduksen on kerran kokenut, niin ärsyttävä kutina alapäässä on helppo tunnistaa. Täältä saat tietoa siitä, miten hiivatulehdusta voi ehkäistä ja hoitaa.
Premenstruaalioireyhtymä eli PMS voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka voivat pahimmillaan haitata normaalia elämää. Vinkkiemme avulla helpotat oloasi PMS-myrskyn kourissa.
Näärännäppy ei ole vaarallinen vaiva, mutta ärsyttävä se voi olla. Mistä näärännäppy johtuu ja mitä sille pitäisi tehdä? Jutusta saat lisätietoa näärännäpystä.
Kutinaa, kirvelyä, verenvuotoa – peräpukamat ovat vaiettu puheenaihe, vaikka moni kärsii niistä. Lue vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin ja opi välttämään peräpukamat.
Mistä psoriaasi aiheutuu ja voiko siitä parantua? Lue vastaukset 13 tärkeään psoriaasia koskevaan kysymykseen, niin tiedät sairaudesta enemmän.
Kipuun, tulehdukseen vai kuumetta alentamaan? Aiheuttavatko kipulääkkeet päänvaivaa? Me kerromme, mihin naprokseeni (särkylääke Pronaxen) sopii.
Särkylääkkeissä on valinnan varaa ja vaikuttavia aineita on erilaisia. Oletko varma, että juuri aspiriini (Aspirin, Disperin, Treo tai Finrexin) sopii lievittämään kipua, johon aiot sitä ottaa?
Reseptivapaissa särkylääkkeissä on valinnan varaa ja vaikuttavia aineita on erilaisia. Suomen suosituin särkylääke on ibuprofeeni. Ketoprofeeni on vähemmän tunnettu ilman reseptiä saatava tulehduskipulääke. Lue täältä, mitä kipuun kannattaa valita.
Kännykkäniska uhkaa, jos olet koko ajan kumarassa yhden jos toisenkin laitteen puoleen. Näin vältät someniskan kehittymisen ja kipeytymisen.
Aspiriinia, Panadolia vai Ibumaxia, vai jotain ihan muuta? Apteekista saa monenlaista särkylääkettä ja tulehduskipulääkettä ilman reseptiä, mutta mikä auttaa mihinkäkin kipuun? Tarkista täältä.
Särkylääkkeitä on vaikka minkälaisia, mutta mistä tietää, mikä tepsii juuri omaan vaivaan? Kerromme, millä perusteella särkylääke kannattaa valita ja mihin juuri parasetamoli sopii.
Selkäkivut ovat yhtä tavallisia kuin flunssa. Miten saisi selkäsäryt kuriin ja selän pysymään kunnossa? Selkävaivoihin erikoistunut fysioterapeutti kertoo 8 parasta keinoa.
Jos lantionpohjan lihakset ovat löysät, virtsankarkailu on todennäköistä. Virtsankarkailu, joka on hyvin yleinen vaiva, voi pilata iloa ja laskea elämisen laatua. Näin sitä voi ehkäistä ja hoitaa.
Moni uskoo yhä, että auringossa voi lekotella mielin määrin, kunhan muistaa käyttää aurinkovoidetta. Pitääkö se paikkansa? Teimme yhteenvedon siitä, kuinka auringon säteily vaikuttaa ihoon ja miten ihoa kannattaa suojata.
Joka kolmannella naisella alkaa iän myötä ilmetä luuston haurautta. Heikosta ja hauraasta luustosta kärsivien määrä on kasvussa, mutta onneksi voit itse tehdä paljon luustosi vahvistamiseksi. Testaa täällä, ovatko elämäntapasi hyväksi luustolle vai pitäisikö sinun harkita niiden rukkaamista.
Suomessa on noin 193 000 muistisaurauksista kärsivää. Lue, millaiset ovat ensioireet, ketkä kuuluvat riskiryhmään ja miten muistisairauksien riskiä voi itse pienentää.
Käytetäänkö antibiootteja liikaa? Onko antibioottiresistenssi todellinen uhka? Pitääkö antibioottikuuri syödä loppuun, ja voiko sen aikana nauttia alkoholia?
Tyypin 2 diabeteksen oireet voivat kehittyä huomaamatta, ja diagnoosi voi tulla monelle yllätyksenä. Katso, onko sinulla kohonnut diabeteksen riski.
