10 keskeistä diabetesoiretta Tyypin 2 diabeteksen oireet voivat kehittyä huomaamatta, ja diagnoosi voi tulla monelle yllätyksenä. Katso, onko sinulla kohonnut diabeteksen riski.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Huomio rintoihin Kuinka hyvin tunnet rintasi? Rintoihin kannattaa kiinnittää huomiota muutenkin kuin ulkomuodon kannalta.
5 vinkkiä, joilla pidät huolta silmiesi terveydestä Kukapa ei haluaisi nähdä maailman mahdollisimman hyvin mahdollisimman pitkään? Silmien terveyttä voi edistää itsekin – lue täältä parhaat vinkit.
5 kysymystä gynekologille Saako sisätutkimukseen tulla kuukautisten aikana? Pitäisikö alapää ajella ennen tutkimusta? Kysyimme gynekologilta viisi kysymystä, jotka ovat ehkä askarruttaneet sinuakin.
Näin vältät ja poistat punkit Kerromme, miten vältät punkit ulkona liikkuessa ja mitä tehdä, jos punkki on päässyt ihoon kiinni.
Löydä apu kuuteen yleisimpään vatsavaivaan Heitä hyvästit vatsan kouristelulle, pahoinvoinnille, ilmavaivoille ja vatsakivuille.
Mistä mahahaava johtuu? KUNTO PLUS kertoo, mistä mahahaava johtuu, sekä esittelee keinoja ehkäistä ja hoitaa sitä.
Opas: Näin tulkitset ulosteen koostumusta ja ulkonäköä Ulosteen koostumus ja ulkonäkö kertovat terveydentilasta. Opi tulkitsemaan merkkejä.
Ripulin ja ruokamyrkytyksen ennaltaehkäisy Oletko lähdössä kaukomatkalle? Ripulin ja ruokamyrkytyksen riski kasvaa, mitä kauemmas Euroopasta menet. Kerromme, miten ehkäiset vatsaongelmat.
Vatsaongelmien taustalla voi olla gluteeni Turvottaako tai väsyttääkö, kun olet syönyt leipää tai pastaa? Syynä on gluteeni. Kerromme, miten korjaat tilanteen.
Stressi voi ilmetä vatsavaivoina Vatsan kouristelu, turvotus, ripuli tai kova vatsa. Stressi voi aiheuttaa monenlaisia vatsaoireita. Kerromme, miten otat tilanteen hallintaan.
Syömällä oikein eroon ummetuksesta Harvat vessakäynnit ja kova uloste saattavat olla merkkejä ummetuksesta. Onneksi oikealla ravitsemuksella ummetus on pian muisto vain!
Kärsitkö sinäkin ärtyvästä suolesta? Vatsan kouristelu, ummetus ja väsymys voivat olla ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Katso, kärsitkö itse tästä vaivasta.
8 vinkkiä närästyksen selättämiseen Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
Virtsarakkotulehdus: ehkäisy ja hoito Virtsarakkotulehdus on kivulias vaiva, jota voi onneksi kokeilla torjua kotikonstein.
Vältä näitä ruoka-aineita, jos sinulla on siitepölyallergia Ristiallergia voi aiheuttaa oireita etenkin siitepölyjen pöllytessä pahimmillaan.
Näin vältät hampaiden värjäytymisen Monet haaveilevat valkoisesta hammasrivistöstä, mutta useimpien hampaisiin on tehnyt tuhojaan jokin värjäytymiä aiheuttavista aineista.
6 asiaa, jotka auttavat laskemaan tyypin 2 diabeteksen riskiä Kakkostyypin diabetesta voi torjua terveellisillä elämäntavoilla. Lue, mitkä asiat kasvattavat sairastumisen riskiä ja mten tyypin 2 diabetesta voi torjua.
Miksi isoa hätää ei kannata pidättää liian pitkään Kun hätä yllättää, kannattaa täysistunto hoitaa saman tien. Jatkuva pidättely ei ole hyväksi suolelle.
Liikkumattomuus voi olla yhtä haitallista kuin ylipaino Ylipaino voi aiheuttaa riskejä hyvinvoinnille, mutta säännöllisellä liikunnalla voi uuden tutkimuksen mukaan kumota ylipainon haittoja.
Kuusi oiretta, jotka voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta D-vitamiini on terveyden kannalta tärkeä vitamiini, mutta tutkimusten mukaan useimmat saavat sitä liian vähän. Selvitä, oletko sinä yksi heistä!
Mitä elintarvikkeita kannattaa välttää, jos kärsii usein päänsärystä Tuskailetko usein päänsäryn kanssa? Onko kipu toisinaan melkein sietämätön? Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen saattaa auttaa.
