Helpotusta vatsan turvotukseen – KAS NÄIN! Turpoaako sinunkin vatsasi ilmapalloksi aina iltaan mennessä? KUNTO PLUS kertoo, miten turvotusta ja ilmavaivoja voi hillitä ja ehkäistä.
Craftin pitkähihainen treenipaita näyttää ja tuntuu hyvältä. 4 x KUNTO PLUS -lehteä + Craft-treenipaita VAIN 24,90 €
Treeisetissä istuvat juuri niin kuin pitää olipa syke matalalla tai korkealla. Säästä 79% - Tilaa tästä
D-vitamiinia ravinnosta Pelkästään ravinnosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Kala on ainoa elintarvike, jossa on merkittävästi D-vitamiinia.
D-vitamiinilisät Pimeästä talvesta on vaikea selvitä ilman D-vitamiinilisää, jos haluaa varmistaa, että saa riittävästi D-vitamiinia.
FODMAP-dieetti voi olla ratkaisu vatsaongelmiin FODMAP-dieetti voi auttaa ärtyneestä suolesta kärsiviä.
5 vinkkiä selkäkipuun Selkäkivut ovat varmasti yksi yleisimmin suomalaisia riivaavista vaivoista. Näiden muutaman vinkin avulla voit ehkäistä selkäkipuja ja suojella selkääsi silloin, kun kipu iskee.
Pidä huolta rinnoistasi Muista rintojasi! Kuntoplus.fi panostaa rintojen hyvinvointiin. Lue täältä 7 seikkaa, jotka ovat rinnoille hyväksi.
Sydän rakastaa juoksua Harvard School of Public Healthin tutkimuksen mukaan jo yksi juoksulenkki viikossa riittää laskemaan sydäntautiriskiä 42 %.
Helppo aivotreeni Mitä enemmän aivojasi harjoitat, sitä paremmin ne toimivat: ryhdy siis harrastamaan neurobicia.
Marjojen 6 tulehduksilta suojaavaa ainesosaa Terveellisten aineiden onnistunut yhteistoiminta tekee marjoista luonnon rohtoja, joista on erityisesti iloa liikkujille.
Valmiina hammaslääkäriin Jos et ole saanut koko vuonna käytetyksi hammaslankaa, et voi korvata sitä kaikkea kerralla juuri ennen hammaslääkäriin menoa, mutta voit kyllä saada suusi bakt
Apua PMS-oireisiin Mielialan heilahtelut, makeanhimo, vatsan turvotus ja kipeät rinnat... Ravitsemusvalinnat voivat auttaa ongelmien yli.
Ehkäise niskakivut helpolla harjoitteella Pitkät päivät tietokoneella voivat aiheuttaa niskakipuja, mutta onneksi apukin on lähellä.
Kahvi onkin hyväksi! Aiemmin paasattiin kahvinjuonnin olevan epäterveellistä. Sittemmin ääni on muuttunut kellossa.
Kahviopas Haluatko kahvisi olevan terveellistä ja vähärasvaista, vai onko sinulle pääasia, että se maistuu hyvältä? Täältä saat selville, millainen kahvi sopii sinulle parhaiten.
Onko suolesi ärtynyt? Todella monet naiset kärsivät ärtyneen suolen oireyhtymästä. Oletko yksi heistä?
Ongelma: sairastut flunssaan Juhlapyhien aiheuttama stressi voi heikentää vastustuskykyä, mistä seurauksena sairastut flunssaan.
Kuohuva malja hyvälle muistille Kohtuus kannattaa: kuohuviini voi terästää muistia ja auttaa suojautumaan Alzheimerin taudilta ja dementialta.
Voiko flunssa johtua kylmästä? Jos flunssa tulee virustartunnasta, miksi pitää pukeutua lämpimästi, ettei vilustuisi?
