Ota PMS-oireet hallintaan Premenstruaalioireyhtymä eli PMS voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka voivat pahimmillaan haitata normaalia elämää. Vinkkiemme avulla helpotat oloasi PMS-myrskyn kourissa.
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Pitääkö lantionpohjaa jumpata? Ystäväni jumppaa ahkerasti lantionpohjaansa, vaikka hän ei ole koskaan synnyttänyt. Onko jumpasta silti hyötyä?
9 tapaa, joilla bakteerit voivat vaikuttaa hyvinvointiin Suolistobakteerit kommunikoivat aivojen kanssa, ja vaikuttavat muistiin ja mielialaan, mutta onko niillä myös yhteys nivelvaivoihin? Tarkista, mitä suolistobakteereista tiedetään varmasti, ja mikä on pelkkiä oletuksia.
8 yllättävää yhdistelmää, jotka hellivät suolistoa Yhdistämällä tiettyjä ruoka-aineita saat niistä enemmän terveyshyötyjä: tuet vastustuskykyäsi ja immuunipuolustustasi ja saat mielialan nousemaan. KAtso täältä, miten se onnistuu!
Miten hikan saa loppumaan Hikan lopettamiseen on monia kotikonsteja, mutta yksi on ylitse muiden – ainakin hauskuudessa!
Rappusten ramppaus voi auttaa pitämään aivot nuorina Tuoreen tutkimuksen mukaan portaiden käyttö ei kohenna pelkästään fyysistä kuntoa vaan voi myös hidastaa aivojen ikääntymistä.
Vinkit aurinkovoiteen valintaan Oletko perillä siitä, mitä aurinkorasvapurnukoiden kyljistä kannattaa tiirata? Kerromme nyt parhaat vinkit aurinkovoideostoksille.
Miksi gluteenia EI kannata vältellä turhaan Kartatko gluteenia, vaikka sinulla ei ole todettu keliakiaa? Kerromme, miksi ei ehkä kannattaisi.
Suklaan syöminen rauhoittaa Tumma herkkupala ei ole vain hetken nautinto. Uusi tutkimus viittaa siihen, että suklaa edistää henkistä hyvinvointia.
4 asiaa, joista uskot sairastuvasi Teetkö kaikkesi välttääksesi ikävän flunssan? Se ei ehkä ole tarpeen. Katso, pitävätkö nämä 4 sairastumismyyttiä paikkansa.
Viisi syytä pahanhajuiseen hengitykseen Tiesitkö, että verensokeri voi vaikuttaa hengityksen raikkauteen? Listasimme viisi syytä tympeänhajuiseen hengitykseen.
Joitain asioita ei kannata jakaa muiden kanssa Monet meistä käyttävät korvaan laitettavia kuulokkeita monta kertaa päivässä ja lainaavat niitä myös muille. Tässä asiassa jakaminen ei kuitenkaan ole hyväksi.
Hammasharja auttaa muistia Hammasharja heilumaan! Terveet hampaat ja suu jarruttavat muistisairauksien etenemistä!
Huokaus on hyvästä Huokaus ei ole vain merkki tyytymättömyydestä. Tiedostamaton huokaus joka viides minuutti on elintärkeä refleksi.
Likinäkö yleistyy - katse silmien hyvinvointiin Tutkimuksen mukaan jopa puolet maailman väestöstä voi olla likinäköisiä vuoteen 2050 mennessä.
Tölkkitomaatit ovat tuoreita tomaatteja terveellisempiä Tomaattien terveellisyys on huippuluokkaa, ja niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, tomaattisäilykkeet ovat vähintään yhtä terveellisiä kuin tuoreetkin! Tölkkitomaatit ja tomaattipyree ovat hyväksi luustolle ja onpa niistä alentamaan monien syöpien riskiäkin.
Masennusta vastaan meditaatiolla ja liikunnalla Mielen ja kehon harjoitteita yhdistämällä voitiin vähentää masennuksen oireita jopa 40 prosentilla kahdessa kuukaudessa.
Saako proteiinijauheesta lisää lihasvoimaa? Harjoittelun yhteydessä riittävä proteiininsaanti on avainasemassa. Mutta auttaako proteiinijauhe lisäämään lihasvoimaa?
Painoindeksi ei kerro terveydestä Unohda painoindeksi ja ylipaino, kun haluat tietää, onko elimistösi terve vai ei. Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan laskelmat voivat johtaa pahasti harhaan.
Yhtä haitallista hampaille kuin limsa Uuden tutkimuksen mukaan tämä öinen tapa on yhtä haitallista hampaille kuin limun juominen ennen nukkumaanmenoa.
Kahvi lähes puolittaa maksakirroosiriskin Ota toinenkin kuppi! Brittiläisen tutkimusanalyysin mukaan kaksi kuppia kahvia päivässä melkein puolittaa maksakirroosiriskin.
Seisten terveeksi Tiesitkö, kuinka terveellistä on nousta työpäivän aikana tuolista seisomaan tai askeltamaan?
