5 vinkkiä: Vähemmän vaivoja
Kaikenlaisia vaivoja tulee ikääntymisen myötä väistämättä, MUTTA itse pystyy tekemään paljonkin pitääkseen kehonsa kaikesta huolimatta kivuttomana ja toimivana. Täältä saat 5 keinoa lievittää ongelmia.
KUNNOSSA KAIKEN IKÄÄ – jos pysyt liikkeessä ja teet lihas- ja tasapainotreeniä useamman kerran viikossa, sinulla on hyvät mahdollisuudet pitää kehosi kunnossa myös ikääntyessäsi.