NÄIN helpotat vatsan turvotusta Turpoaako vatsasi ilmapalloksi aina iltaan mennessä? KUNTO PLUS kertoo, miten turvotusta ja ilmavaivoja voi hillitä ja ehkäistä.
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Kärsitkö sinäkin ärtyvästä suolesta? Vatsan kouristelu, ummetus ja väsymys voivat olla ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Katso, kärsitkö itse tästä vaivasta.
8 vinkkiä närästyksen selättämiseen Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
5 vinkkiä vatsan ilahduttamiseen Kun vatsa kiukkuaa, mistään ei tule mitään. Lue, miten voit helliä vatsaa ja pitää suoliston toiminnan sopivassa vauhdissa.
Näin selätät neljä yleistä vatsavaivaa Vatsa voi vaivata monesta syystä. Kerromme, mistä yleisimmät vatsan ongelmat johtuvat ja mitä niille voi tehdä.
Joogaa vatsan iloksi Raskas olo ja turpea vatsa ovat herkuttelun tukalia sivuvaikutuksia, joiden helpottamiseksi on onneksi helppoja ja mukavia konsteja. Kahdeksan asanan joogaharjoituksemme auttaa selviämään herkuttelusta keveämmällä ololla.
7 vinkkiä, joilla pidät huolta suoliston hyvinvoinnista lomamatkalla Pidä huolta kuidunsaannista reissussa - vatsa kiittää!
4 ruoka-ainetta, jotka auttavat vähentämään turvotusta Vatsa kuin ilmapallo? Kokeile näitä ruoka-aineita, jos haluat välttää turvottelun!
Stressi kerää vararavintoa Jos haluaa litteän vatsan, ei kannata stressata liiaksi myöskään treenaamisesta.
Mikä mahaa turvottaa? Jos vatsasi tulee kipeäksi ja turpoaa leivän syömisen jälkeen, syyllinen ei välttämättä ole gluteeni.
