NÄIN helpotat vatsan turvotusta Turpoaako vatsasi ilmapalloksi aina iltaan mennessä? KUNTO PLUS kertoo, miten turvotusta ja ilmavaivoja voi hillitä ja ehkäistä.
Pidä juoksumotivaatio korkealla läpi koko talven! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -talvijuoksutrikoot. VAIN 24,90 €!
Mukava kerrasto pitää lämpimänä. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Craft Bodywear. VAIN 24,90 €!
KUNTO PLUS antaa UUDEN ALUN - 8 viikkoa, jotka muuttavat elämäsi. Opi syömään terveellisesti - pysyvästi. Tilaa täältä >>
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
8 vinkkiä närästyksen selättämiseen Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
5 vinkkiä vatsan ilahduttamiseen Kun vatsa kiukkuaa, mistään ei tule mitään. Lue, miten voit helliä vatsaa ja pitää suoliston toiminnan sopivassa vauhdissa.
Näin selätät neljä yleistä vatsavaivaa Vatsa voi vaivata monesta syystä. Kerromme, mistä yleisimmät vatsan ongelmat johtuvat ja mitä niille voi tehdä.
Joogaa vatsan iloksi Raskas olo ja turpea vatsa ovat herkuttelun tukalia sivuvaikutuksia, joiden helpottamiseksi on onneksi helppoja ja mukavia konsteja. Kahdeksan asanan joogaharjoituksemme auttaa selviämään herkuttelusta keveämmällä ololla.
7 vinkkiä, joilla pidät huolta suoliston hyvinvoinnista lomamatkalla Pidä huolta kuidunsaannista reissussa - vatsa kiittää!
4 ruoka-ainetta, jotka auttavat vähentämään turvotusta Vatsa kuin ilmapallo? Kokeile näitä ruoka-aineita, jos haluat välttää turvottelun!
Stressi kerää vararavintoa Jos haluaa litteän vatsan, ei kannata stressata liiaksi myöskään treenaamisesta.
Mikä mahaa turvottaa? Jos vatsasi tulee kipeäksi ja turpoaa leivän syömisen jälkeen, syyllinen ei välttämättä ole gluteeni.
