Turpoaako vatsasi ilmapalloksi aina iltaan mennessä? KUNTO PLUS kertoo, miten turvotusta ja ilmavaivoja voi hillitä ja ehkäistä.
Mistä paukun haju tulee? Ja miksi muiden päästöt tuntuvat haisevan pahemmalta?
Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!
Makeiden leivonnaisten lisäksi kaneli sopii myös ruoanlaittoon. Joidenkin väitteiden mukaan kanelilla on myös terveysvaikutuksia.
Kattava suunnitelma suolistoystävällisiin aterioihin. Dieetin avulla voit paitsi voida paremmin, myös karistaa kilon viikossa!
Kun suoliston hyville bakteereille luodaan hyvät oltavat, ne edistävät niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Lue, mitkä ruoka-aineet ovat mieluista ravintoa suoliston bakteereille – ja mitkä voi taas jättää vähemmällekin.
Heitä hyvästit vatsan kouristelulle, pahoinvoinnille, ilmavaivoille ja vatsakivuille.
Oletko lähdössä kaukomatkalle? Ripulin ja ruokamyrkytyksen riski kasvaa, mitä kauemmas Euroopasta menet. Kerromme, miten ehkäiset vatsaongelmat.
Turvottaako tai väsyttääkö, kun olet syönyt leipää tai pastaa? Syynä on gluteeni. Kerromme, miten korjaat tilanteen.
Kuriseeko vatsa maitolasillisen jälkeen? Syy voi olla selvä.
Vatsan kouristelu, turvotus, ripuli tai kova vatsa. Stressi voi aiheuttaa monenlaisia vatsaoireita. Kerromme, miten otat tilanteen hallintaan.
Vatsan kouristelu, ummetus ja väsymys voivat olla ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Katso, kärsitkö itse tästä vaivasta.
Harvat vessakäynnit ja kova uloste ovat ummetuksen oireita. Onneksi oikealla ravitsemuksella ummetus on pian muisto vain!
Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
Kun vatsa kiukkuaa, mistään ei tule mitään. Lue, miten voit helliä vatsaa ja pitää suoliston toiminnan sopivassa vauhdissa.
Vatsa voi vaivata monesta syystä. Kerromme, mistä yleisimmät vatsan ongelmat johtuvat ja mitä niille voi tehdä.
Raskas olo ja turpea vatsa ovat herkuttelun tukalia sivuvaikutuksia, joiden helpottamiseksi on onneksi helppoja ja mukavia konsteja. Kahdeksan asanan joogaharjoituksemme auttaa selviämään herkuttelusta keveämmällä ololla.
Pidä huolta kuidunsaannista reissussa - vatsa kiittää!
Onko syytä hätääntyä, jos iso hätä on poikkeuksellisen väristä?
Täysjyvätuotteiden hyviä ominaisuuksia löytyy edelleen uusia.
Jos haluaa litteän vatsan, ei kannata stressata liiaksi myöskään treenaamisesta.
Jos vatsasi tulee kipeäksi ja turpoaa leivän syömisen jälkeen, syyllinen ei välttämättä ole gluteeni.
Vatsaa voivat turvottaa ruoka-aineyliherkkyydet.
Litteä vatsa on monesta syystä terveyden kannalta pömppöä parempi.
