Jos stressivatsa vaivaa, syynä voi olla esimerkiksi unenpuute, liikunnan puute, huono palautuminen liikuntasuorituksesta tai hätäinen tai epäsäännöllinen ateriointi.
Jotkin sairaudet ilmenevät erilaisina oireina stressin yltyessä, joten on tärkeää tutkia, olisiko stressireaktion takana jokin vakavampi syy. Jos muita sairauksia ei havaita, kannattaa miettiä, mistä stressi johtuu: onko esimerkiksi töissä tai kotona ongelmia? Puhu läheistesi kanssa ja mieti, kuinka voisit helpottaa elämääsi.
