Päivällinen

Paprikamunakas

Päivällisideat kortilla? Katso resepti superhelppoon ja herkulliseen paprikamunakkaaseen, joka valmistuu vain 20 minuutissa.

Munakaswrap: broileria, suippokaalia ja pestoa

Tee helposti illallisesta terveellisempi vähintään yhtä maukkaalla vaihtoehtoisella reseptillä. Kokeile herkullista munakaswrappia, joka kätkee sisälleen broileria ja suippokaalia.

Tattariwrap: tonnikalasalaattia ja punasipulia

Tee wrapit vaihteeksi tattarijauhosta ja valmista täytteeksi maukasta tonnikalasalaattia. Annamme tykkäystakuun.

Vohveliwrap: savulohta ja yrttikastiketta

Nämä herkulliset vohveliwrapit vievät kielen mennessään. Kuka sanoi, ettei terveellisen ruoan on oltava tylsää?

Pinaattiwrap: sieniä, fetaa, tomaattia ja avokadoa

Nämä pinaattiwrapit ovat superterveellisiä ja superhelppoja valmistaa – täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Katso resepti täältä.

Lempeän tulinen chili-kidneypapukeitto

Tämä herkullinen keitto valmistuu helposti ja nopeasti – täydellinen ateria kylmiin talvipäiviin.

Parsakaalisosekeitto ja katkarapuja

Onko ateriaideat vähissä? Kokeile tätä samettista ja superterveellistä sosekeittoa, jonka kruunaavat chilistä makua saavat katkaravut.

Maukas punajuurikeitto lämmittää

Hehkuvan punainen punajuurikeitto on täydellinen ateria kylmään talvipäivään. Rapeat lehtikaalisipsit kruunaavat makunautinnon.

Inkiväärillä ja kurkumalla maustettu kurpitsakeitto

Herkullinen tapa tukea vastustuskykyä – samettinen kurpitsakeitto ilahduttaa niin silmää kuin makuhermojakin.

Mausteinen kikhernepata

Mausteinen kikhernepata lämmittää.

Kevyt talvi­salaatti

Kaipaako elimistösi keveyttä talven keskellä? Kokeile terveellistä ja maukasta talvisalaattia.

Punakaali-juures-appelsiinisalaatti

Tämä punakaalisalaatin resepti on superherkullinen – ja myös superhelppo toteuttaa.

Kahden kaalin keitto

Mikä sopisi kolean päivän ruuaksi paremmin kuin kuuma keitto.

Näin valmistat kaali-hotdogit

Kaali on superterveellistä ja sopii moneen ruokaan. Kokeile näitä maukkaita kesäkurpitsafalafeleilla täytettäviä kaalihodareita, jotka kruunataan täyteläisen säpäkällä chilikastikkeella.

Vihreä karri-kookoskeitto ja kalarullat

Terveellinen ja supermaukas thaikeitto lämmittää koleuden keskellä.

Tortillat lohitäytteellä

Meksikolaisen keittiön inspiroimat lohitäytteiset tortillat ovat helppoa ja maistuvaa arkiruokaa.

Ankka-pastasalaatti

Lohta, suippokaalia ja yrttikastiketta

Kalapäivä on viikon paras päivä! Tässä ateriassa maukas lohi saa seurakseen raikasta yrttikastiketta ja suippokaalia – ja valmista tulee 20 minuutissa.

Ankanrintaa ja mehevää jyvättöä

Tekisikö mieli kokata jotain vähän parempaa, mutta arki-iltana ei ehdi saati jaksa viettää tuntikausia lieden ääressä? Tämä kielenvievä ateria nostaa tunnelman arjen yläpuolelle ja valmistuu puolessa tunnissa.

Paprika-oliivimunakas

Kokeile meksikolaisen keittiön inspiroimaa herkullista munakasta, joka valmistuu vartissa.

Tulinen paprika-kaali-papukeitto

Vähärasvainen tulinen valkopapukeitto.

Herkulliset punajuurifalafelit ja suippokaaliwrap

Punajuurifalafelit ja suippokaaliwrap ovat täydellinen kasvispäivän ateria, ja maistuvat myös seuraavana päivänä eväinä – jos mitään siis jää jäljelle päivällispöydästä!

Naudanlihapyöryköitä, papuja ja parsakaalia

Inkiväärilihapyörykät ja vihreitä kasviksia maapähkinäkastikkeen kanssa.

Bolognesekastiketta, pinaattia, parsakaalia ja herneitä

Spagetti bolognese on monen kestosuosikki. Tässä versiossa bolognesekastike saa kaverikseen rouskuvia kasviksia – superterveellistä ja superhyvää!