Päivällinen

Naudanliha-mansikka-fetasalaatti

Ruokaisa salaatti valmistuu puolessa tunnissa. Helppoa ja nopeaa mutta ennen kaikkea herkullista!

Lohta, vadelmasalaattia ja herneitä

Lohi, kvinoa ja vadelmat ovat superfoodia! Valmista puolessa tunnissa.

Helppo parsa-lohipasta

Helppo ja herkullinen pasta valmistuu nopeasti ja sopii niin arkeen kuin viikonlopun herkutteluunkin.

Savusiikaa salaatti-perunapedillä

15 minuuttia. Tämän annoksen valmistamiseen ei mene kuin vartti. Hyvää ruokahalua!

Kaunis kasvissuikalepasta-annos

Valmista 20 minuutissa: Kaunis kasvissuikalepasta-annos herkullisella kastikkeella.

Hernesosekeittoa ja parmankinkkua

Herneet ovat herkullisia – ja vielä terveellisiäkin! Valmista ihanaa, terveellistä ja täyttävää hernesosekeittoa. Valmista 25 minuuutissa. Hyvää ruokahalua!

Sitruunabroileria ja pinaatti-perunasosetta

Tomaattinen tonnikalaspagetti

Ateria valmistuu keittiöstä löytyvistä perusaineksista jo 30 minuutissa. Täysjyväspagetti pitää nälän loitolla pitkään, ja yhdessä tonnikalan ja tomaatin kanssa siitä syntyy maukas ja helppo päivällinen.

Caesarsalaatti vain 15 minuutissa

Salamannopea caesarsalaatti kanalla, tomaatilla ja parmesaanilla. Tarjoile kuuluisa salaatti helppona ja terveellisenä päivällisenä.

Juustomunakas ja kaali-porkkanasalaatti

Proteiinia helposti ja nopeasti. Tarjoa munakas rouskuvan kaali-porkkanasalaatin kanssa. Valmista 15 minuutissa!

Broileri-ananas-paprikacurry

Tarjoa havaijin inspiroimat broilericurryannokset ananaksenpuolikkaasta. Kaunista ja hyvää!

Katkarapu-mango-pokekulhot

Pokekulhot ovat helppoja ja herkullisia ja kauniita. Kokeile itse! Täältä saat katkarapu-mango poke bowlin ohjeen.

Seesamilohta ja täyttävää salaattia

Lohesta saa vitamiineja, kivenäisaineita ja varsinkin hyviä rasvahappoja hyvänmakuisessa muodossa. Tällä kertaa tarjoilemme seesamilohta ja täyttävää, proteiinipitoista salaattia.

Papu-munasalaatti pestokastikkeella

Terveellinen ja ravitseva, proteiinipitoinen salaatti toimii sekä lounaana että päivällisruokana. Hyvää ruokahalua!

Näin teet terveellistä ja rapeaa kukkakkalipohjaista pizzaa

Pitäisikö syödä enemmän kasviksia? Korvaa pizzapohjan vehnätaikina kukkakaalipohjalla.

Täytetyt bataatit, tomaattisalsa ja maissia

Tämä mausteisen maukas ateria vie mukanaan makumatkalle Meksikoon. Katso resepti täältä.

Täytetyt munakoisot ja tomaatti-fetasalaatti

Haluaisitko vähentää lihan syöntiä? Kokeile näitä maukkaita täytettyjä munakoisoja ja raikasta tomaattisalaattia.

Jauhelihalla täytetyt paprikat

Haluaisitko lisätä kasviksia ruokavalioosi? Täytetyillä paprikoilla se onnistuu helposti, ja lopputuloskin on herkullinen.

Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti

Täytetyt kesäkurpitsat tuovat vaihtelua ruokavalion kasviksiin. Herkullisen täytteen voi tehdä kasvisversiona tai lisätä joukkoon hieman lihaa.

Lihapyöryköitä ja punakaalisalaattia

Oletko jo kokeillut herkullisia lihapyöryköitä punakaalisalaatin ja ohrasuurimoiden kera? Saat herkullisen ja terveellisen aterian pöytään puolessa tunnissa.

Uunikalaa, punajuuri-carpacciota ja papuja

Tekisikö tänään mieli kalaa päivälliseksi? Kokeile maukasta uunikalaa punajuurten ja valkoisten papujen kera. Värikäs ateria valmistuu puolessa tunnissa.

Punajuurikeitto

Etsitkö uusia keittoreseptejä? Kokeile kauniin punaista punajuurikeittoa, jonka päälle laitetaan jogurttisilmä. Saat sopan pöytään puolessa tunnissa.

Punajuuri-papusalaatti

Maukas ja värikäs punajuuri-papusalaatti valmistuu vartissa.

Liha-kasvispata

Etkö keksi, mitä söisit päivälliseksi? Kokeile täyteläistä liha-kasvispataa, niin saat herkkuaterian pöytään puolessa tunnissa.