Pinaattimuhennos ja possua

70 minuuttia
545 kcal

Pinaattimuhennoksen voi valmistaa niin tuoreesta kuin pakastepinaatistakin. Tässä ateriassa se saa seurakseen possun filettä, mutta maistuu erinomaisesti myös esimerkiksi lohen kanssa.

pinaatti-muhennos

TÄYTELÄISEN MAUKASTA – Kun syöt pinaattia yhdessä maitotuotteen kanssa, maitotuote estää oksaalihapon vaikutuksen, jolloin elimistö saa sekä pinaatin kalsiumisin että raudan hyödyt.

© wichmann+bendtsen

Pinaattimuhennos ja possua

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 400 g porsaan ulkofileetä
  • 1 laakerinlehteä
  • 5 pippuria
  • ½ sipuli
  • 1 porkkanaa
  • ½ rkl suolaa

Lisukkeet:

  • 300 g perunoita
  • 2 porkkanaa
  • 1 sipuli
  • ½ rkl ekstraneitsytoliiviöljyä
  • merisuolaa

Pinaattimuhennos:

  • ½ rkl ekstraneitsytoliiviöljyä
  • 1 salottisipulia
  • ½ kynsi valkosipulinkynsi
  • 300 g tuoretta tai 400 g pakaste­pinaattia
  • merisuolaa
  • mustapippuria myllystä
  • 2 dl maitoa
  • ¼ luomusitruunan mehu ja raastettu kuori
  • 3 timjamin oksaa

Valmistus

  • Lämmitä uuni 175 asteeseen (kiertoilma).
  • Pane pataan liha, laakerinlehdet, pippurit ja paloitellut sipulit ja porkkanat ja suola. Lisää vettä niin, että liha peittyy kokonaan. Kiehauta ja anna poreilla noin 40 –60 minuuttia.
  • Anna lihan tekeytyä 15 minuuttia ennen kuin otat sen padasta, ja vielä 5 minuuttia ennen leikkaamista.
  • Paloittele perunat ja porkkanat. Kääntele öljyssä ja levitä uunivuokaan. Ripottele päälle suolaa, pippuria ja timjamia.
  • Kypsennä noin 40 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmenneet.
  • Pane sipuli ja valkosipuli kattilaan ja kuullota öljyssä pari minuuttia.
  • Jos käytät pakastepinaattia, sulata se ensin. Lisää pinaatti vähän kerrallaan koko ajan sekoittaen, kunnes se on pehmennyt. Ripottele sekaan suolaa ja pippuria. Lisää maito ja kuumenna kiehuvaksi. Anna poreilla noin 10 minuuttia ja mausta sitruunalla.
  • Tarjoile pinaatti possuviipaleiden, lisuk­keiden ja tuoreiden yrttien kanssa.

Vinkkejä

  • Lisää halutessasi hieman maissijauhoa tai juustoraastetta, esimerkiksi parmesaania, jos haluat hieman tuhdimman muhennoksen. Jos haluat koostumuksesta ohuemman, lisää hieman vettä.
  • Voit käyttää sitruunan sijaan myös raastettua muskottipähkinää.