Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Valkosipuli
Valkosipuli
Superfood
Valkosipuli – asiaa, vinkkejä ja herkkuja
Ravitsemusneuvoja
Onko ravintolisä yhtä hyödyllistä kuin valkosipuli?
Päivällinen
Flatbread eli pannuleipä
276 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Täysjyvärieskat mausteisella naudanlihalla, kasviksilla ja valkosipulikastikkeella täytettynä
580 kcal
30 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Näin valmistuu terveellinen tsatsiki
89 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Punajuuri-papusalaatti
394 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat
Hummusta vihannestikkujen kera
238 kcal
15 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Näin vältät pahanhajuisen hengityksen valkosipulia syötyäsi
Lounas
Ruisleipää, avokadoa ja ilmakuivattua kinkkua
320 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Porkkana-linssikeitto
265 kcal
20 minuuttia
