Opi meditoimaan Meditaatio alentaa verenpainetta ja kehittää tiettyjä aivojen osia, eikä ole vaikeaa. Eikö siis olisi ihana huomata, että huomaamattasi jo ainakin melkein meditoit? Tämän artikkelin ohjeilla opit lisää.
Kirkasvalolla mieliala ylös pimeänä vuodenaikana 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kirkasvalohoitolaite – Säästä 84 €
Opi meditoimaan Meditaatio alentaa verenpainetta ja kehittää tiettyjä aivojen osia, eikä ole vaikeaa. Eikö siis olisi ihana huomata, että huomaamattasi jo ainakin melkein meditoit? Tämän artikkelin ohjeilla opit lisää.
Löydä rauha Lyhytkin rentoutus tekee ihmeitä keholle ja mielelle. Kokeile näitä kolmea harjoitusta, joita voi tehdä milloin ja missä vain.
Meditaatio pitää aivot nuorena Uuden saksalaistutkimuksen mukaan säännöllinen meditaatio voi nuorentaa aivoja jopa 7 vuotta.
Meditointi voittaa kahvin, kuntoilun ja jopa nokoset! Meditointi päihittää niin kofeiinin, liikunnan kuin pikanokosetkin iltapäivän väsymyksen karkottajana.
Meditointi edistää hyvinvointia Unohda parrakkaat, pitkätukkaiset gurut ja mahdolliset ennakkoluulosi.
