Aamiainen – terveellisten ja maistuvien aamiaisannosten ohjeita | kuntoplus.fi

Sulje

Tämän hetken suosituimmat

Aamiaispöytä

itse tehty granola

Superterveellistä aamiaista

Chiapuuroa ja mustikoita

Välimeren ruokavalio, aamiainen.

Terveellinen proteiinipitoinen aamupala: raparperitrifle

Annos leipävanukasta ja rahkaa

Chiapuuroa, rahkaa ja kurkumaa

Vadelma-chiapuuroa, rahkaa ja kaurahiutaleita

Avokado ja chilihummus

Kaakaonvärinen chiapuuro, jossa on koristeita päällä

Kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä ja marjoja = professorin viherpuuro.

Banaanilettu

Granolaa leivinpaperin päällä uunipellillä, kulhollinen jogurttia, granolaa ja marjoja.

Kulhossa rahkaa, mango-inkiväärihilloketta ja itse tehtyä granolaa.

Neljä granolaleivosta rahkalla ja marjoilla täyttyinä.

Kulhossa banana split sekä jogurttia, granolaa ja marjoja.

Puolikas greippi, jonka päällä jogurttia ja granolaa.

Lautasella kaurapuuroa, joka on maustettu marjoilla ja manteleilla.

Kirsikoita, rahkakastiketta, paahdettua ruisleipää, syötäviä kukkia ja manteleita

muffinimunakkaat

Overnight oats eli tuorepuuro kahdessa astiassa – chiaa, kaakaota, banaania ja mansikkaa

Ruisleipää, juustoa, selleriä, paprikaa ja tomaattia

Pinaattimunakas, tomaattia ja paprikaa

Jogurttia, hedelmiä ja granolaa

Kulhollinen rahkaa, hedelmäsalaattia ja kotitekoista FODMAP-mysliä.

Mansikka-raparperitrifle

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

Sivu 1 / 4