Treenin jälkeen brunssille

Herkullinen ja terveellinen brunssi on paikallaan esimerkiksi aamutreenin jälkeen vikkonloppuna. Itse tehdyllä brunssilla kaloreitakaan ei kerry niin paljoa kuin ravintolassa.

keskiviikko 25. toukokuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Viikonlopun tai vapaapäivän aamutreenin jälkeen voit istahtaa herkulliseen brunssipöytään omantunnon soimaamatta. Varmistat pöydän antimien terveellisyyden ja keveyden, kun valmistat brunssilla tarjottavat ruuat itse ohjeittemme mukaan, etkä käytä valmisruokia. Täydennä brunssipöytää täysjyväleivällä, vähärasvaisella juustolla, vastapuristetulla appelsiinimehulla, kahvilla ja teellä.

Kaipaatko vinkkejä kotikokkailuun? KUNTO PLUSsan resepteillä valmistat herkullista, terveellistä ja helppoa ruokaa arjen aterioille.

1. Leipää ilman jauhoja 2. Spelttipuuroa ja kompottia 3. Treenin jälkeen brunssille 4. Huipputerveellinen aamiainen 5. Makeat porkkana-pähkinäkeksit 6. Siemensämpylät

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Kirjaudu sisään Onko sinulla jo profiili?

* Käyttäjänimi

* Etunimi

* Sähköposti

* Maa

* Salasana

Olen lukenut ja hyväksyn ehdot ja haluan saada uutiskirjeitä ja tarjouksia mediatuotteista, kodista, asumisesta urheilusta, vapaa-ajasta, matkoista, muodista, kauneudesta, päivittäistavaroista, tapahtumista, analyyseistä tai peleistä kirjeitse, puhelimitse tai sähköisten viestimien kautta (kuten sähköpostitse tai tekstiviesteinä) Bonnier Publications -konsernilta. Voit kieltää suoramarkkinoinnin milloin tahansa. Lue lisää.