Huipputerveellinen aamiainen

364 kcal

Aamiainen

Huipputerveellinen aamiainen

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 4 dl rasvatonta,
  • maustamatonta
  • jogurttia
  • 500 g tuoreita
  • hedelmiä ja marjoja
  • 1 dl täysjyvämysliä,
  • jossa on pähkinöitä

Valmistus

  • Käytä annokseen esimerkiksi ananasta, omenaa, päärynää, banaania, mansikoita ja mustikoita.
  • Huuhdo marjat ja kuori hedelmät.
  • Leikkaa hedelmät suupaloiksi ja sekoita ne marjojen joukkoon.
  • Annostele marjat ja hedelmät, jogurtti sekä mysli kerroksittain lasiin tai muuhun astiaan.
  • Kiireisen aamun varalle voit paloitella hedelmiä valmiiksi jääkaappiin tiiviskantiseen rasiaan.

Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background