Huipputerveellinen aamiainen

• Käytä annokseen esimerkiksi ananasta, omenaa, päärynää, banaania, mansikoita ja mustikoita.

• Huuhdo marjat ja kuori hedelmät.

• Leikkaa hedelmät suupaloiksi ja sekoita ne marjojen joukkoon.

• Annostele marjat ja hedelmät, jogurtti sekä mysli kerroksittain lasiin tai muuhun astiaan.

• Kiireisen aamun varalle voit paloitella hedelmiä valmiiksi jääkaappiin tiiviskantiseen rasiaan.

Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.