Huipputerveellinen aamiainen

2 dl rasvatonta,

maustamatonta

jogurttia

250 g tuoreita

hedelmiä ja marjoja

½ dl täysjyvämysliä,

jossa on pähkinöitä

Valmistus

• Käytä annokseen esimerkiksi ananasta, omenaa, päärynää, banaania, mansikoita ja mustikoita.
• Huuhdo marjat ja kuori hedelmät.
• Leikkaa hedelmät suupaloiksi ja sekoita ne marjojen joukkoon.
• Annostele marjat ja hedelmät, jogurtti sekä mysli kerroksittain lasiin tai muuhun astiaan.
• Kiireisen aamun varalle voit paloitella hedelmiä valmiiksi jääkaappiin tiiviskantiseen rasiaan.

Rahka ja skyr ovat mainioita välipalaruokia, mutta nämä hapatetut herkut sopivat hyvin myös esimerkiksi kastikepohjaksi eri aterioille.