NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellisiä reseptejä
Lounas

Lounas

Tämän hetken suosituimmat

11 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

Munakas broileri-pinaattitäytteellä

Broilerilla ja pinaatilla täytetty munakas

407 kcal
20 minuuttia
Terveelliset lounaseväät

Terveelliset lounaseväät

Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää

Broileri-kasvispita

365 kcal
25 minuuttia
Avokado-kikherne-suippokaalisalaatti

Avokado-kikherne-suippokaalisalaatti

435 kcal
15 minuuttia
Nakkipiilot ja kasviksia

Nakkipiilot ja napostelukasviksia

379 kcal
30 minuuttia
Terveellinen ja helppo parsakaali-broilerisalaatti

Terveellinen ja helppo parsakaali-broilerisalaatti

442 kcal
25 minuuttia
Rukiinen eväsleipä voipaperissa

Rukiiset kalaleivät

309 kcal
15 minuuttia
Ihanan vihreä hernesosekeitto

Hernesosekeitto ja katkarapuja

425 kcal
20 minuuttia
lohi-marja-mozzarellasalaatti
Lounas

Helpot ja herkulliset eväät

FODMAP-munakas, jossa on perunaa, paprikaa ja pinaattia.
Lounas

Uunimunakas

641 kcal
40 minuuttia
Avokado ja katkarapucocktail
Lounas

Avokado ja katkarapucocktail

335 kcal
Paistettua avokadoa ja munaa
Lounas

Paistettua avokadoa ja munaa

398 kcal
Munakas broileri-pinaattitäytteellä
Lounas

Broilerilla ja pinaatilla täytetty munakas

407 kcal
20 minuuttia
Parsakaalivohvelit kinkulla ja juustolla
Lounas

Parsakaalivohvelit kinkulla ja juustolla

410 kcal
15 minuuttia
Kalkkunavartaat, kaalisalaattia ja maapähkinäkastiketta
Lounas

Kalkkunavartaat kaalisalaattia ja maapähkinäkastiketta

410 kcal
15 minuuttia
Avokado-kikherne-suippokaalisalaatti
Lounas

Avokado-kikherne-suippokaalisalaatti

435 kcal
15 minuuttia
Kevyempi nizzansalaatti
Lounas

Kevyempi nizzansalaatti

372 kcal
20 minuuttia
Lihapyörykät ja kukkakaalisalaatti
Lounas

Lihapyörykät ja kukkakaalisalaattia

420 kcal
20 minuuttia
Uunilohta, napostelukasviksia ja hummusta
Lounas

Uunilohta, napostelukasviksia ja hummusta

413 kcal
20 minuuttia
Muna-pekonisalaatti-kurkkuveneet
Lounas

Kurkkuveneet ja itse tehty munasalaatti

Terveellinen ja helppo parsakaali-broilerisalaatti
Lounas

Terveellinen ja helppo parsakaali-broilerisalaatti

442 kcal
25 minuuttia
Helpot ja terveelliset nakkipiilot kasvisten kera
Lounas

Helpot ja terveelliset nakkipiilot ja napostelukasviksia

383 kcal
30 minuuttia
Savulohi-raejuusto-pinaattisalaatti
Lounas

Savulohi-raejuusto-pinaattisalaatti

447 kcal
15 minuuttia
Raejuusto-kasvismunakas ja avokado-papusalaattia
Lounas

Raejuusto-kasvismunakas ja avokado-papusalaattia

446 kcal
30 minuuttia
Ihanan vihreä hernesosekeitto
Lounas

Hernesosekeitto ja katkarapuja

425 kcal
20 minuuttia
Gluteeniton kukkakaalisämpylä tonnikalatahnalla ja rouskuvia kasviksia.
Lounas

Tonnikalatahnalla täytetty kukkakaalisämpylä ja napostelukasviksia

442 kcal
30 minuuttia
Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää
Lounas

Broileri-kasvispita

365 kcal
25 minuuttia
Munakaswrapit ja sitruunaa
Lounas

Broileritäytteiset munakaswrapit

372 kcal
40 minuuttia
Munakasmuffinit
Lounas

Pinaatti-kalkkunapekoni-munakasmuffinit

110 kcal
35 minuuttia
Lihapyöryköitä, dippiä ja kasvistankoja
Lounas

Lihapyörykät ja edamamehummus

275 kcal
45 minuuttia
Kinkku-juustotäytteiset porkkanavohvelit eväspaperin päällä
Lounas

Kinkku-juustotäytteiset porkkanavohvelit

325 kcal
45 minuuttia
Rukiinen eväsleipä voipaperissa
Lounas

Rukiiset kalaleivät

309 kcal
15 minuuttia
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 1 / 5
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot