Broileri-kasvispita

25 minuuttia
365 kcal

Pitaleivät ovat helppoa ja terveellistä ruokaa, kunhan täytteet valitsee oikein. Voit myös vaihtaa pitaleivän kaalinlehtiin, jos haluat vähentää ateriasta saadun energian määrää. Kokeile pitaleipiä broileri-kasvistäytteellä. Taatusti maistuvaa!

Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää

HERKULLINEN KOKO PERHEEN SUOSIKKIRUOKA Pitaleivät ovat maukas vaihtoehto niin lounaalle kuin päivällisellekin.

© wichmann+bendtsen

Broileri-kasvispita

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 broilerin rintafilettä
  • 30 g kurkkua
  • ¼ punaista paprikaa
  • ½ avokado
  • 25 g salaattisekoitusta
  • 2 täysjyväpitaleipää
  • 2 rkl kastiketta

Kastike:

  • 1 dl ranskankermaa
  • ½ rkl akaasiahunajaa
  • ½ tl sinappia
  • ¼ tl valkosipulijauhetta
  • ½ tl sitruunamehua
  • 1 rkl ruohosipulisilppua
  • merisuolaa
  • mustapippuria

Aikuisille:

  • 2 isoa suippokaalin lehteä

Valmistus

  • Paista broilerifileet kypsiksi pannulla oliiviöljyssä. Kuutioi.
  • Suikaloi kurkku, paprika avokado ja huuhdeltu salaatti.
  • Sekoita kastike.
  • Lämmitä pitaleivät ja täytä ne tai suippokaalin lehdet kasviksilla, broilerilla ja kastikkeella.

AIKUISILLE: Broilerin ja kasvikset voi kääräistä suippokaalin isoihin, miedonmakuisiin lehtiin.

VINKKI! Lasten osallistuminen päätöksiin lisää yhteishenkeä. Kysy, minä päivänä syödään pitaleipiä, sen sijaan, että kysyt, mitä syötäisiin.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background