Broileri-kasvispita

25 minuuttia
365 kcal

Pitaleivät ovat helppoa ja terveellistä ruokaa, kunhan täytteet valitsee oikein. Voit myös vaihtaa pitaleivän kaalinlehtiin, jos haluat vähentää ateriasta saadun energian määrää. Kokeile pitaleipiä broileri-kasvistäytteellä. Taatusti maistuvaa!

Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää

HERKULLINEN KOKO PERHEEN SUOSIKKIRUOKA Pitaleivät ovat maukas vaihtoehto niin lounaalle kuin päivällisellekin.

© wichmann+bendtsen

Broileri-kasvispita

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 broilerin rintafilettä
  • 30 g kurkkua
  • ¼ punaista paprikaa
  • ½ avokado
  • 25 g salaattisekoitusta
  • 2 täysjyväpitaleipää
  • 2 rkl kastiketta

Kastike:

  • 1 dl ranskankermaa
  • ½ rkl akaasiahunajaa
  • ½ tl sinappia
  • ¼ tl valkosipulijauhetta
  • ½ tl sitruunamehua
  • 1 rkl ruohosipulisilppua
  • merisuolaa
  • mustapippuria

Aikuisille:

  • 2 isoa suippokaalin lehteä

Valmistus

  • Paista broilerifileet kypsiksi pannulla oliiviöljyssä. Kuutioi.
  • Suikaloi kurkku, paprika avokado ja huuhdeltu salaatti.
  • Sekoita kastike.
  • Lämmitä pitaleivät ja täytä ne tai suippokaalin lehdet kasviksilla, broilerilla ja kastikkeella.

AIKUISILLE: Broilerin ja kasvikset voi kääräistä suippokaalin isoihin, miedonmakuisiin lehtiin.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background